便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃和水蜜桃,所有这些都有通便作用。此外,富含纤维素的蔬菜,如韭菜和芹菜,也有促进胃肠蠕动的作用。事实上,治疗便秘的最好方法是养成每天按时排便的习惯。一般来说,早上起床后最好喝一杯温水去厕所,因为这是肠道蠕动活跃的时期。
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时间:2020-08-22 14:03:10
便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃和水蜜桃,所有这些都有通便作用。此外,富含纤维素的蔬菜,如韭菜和芹菜,也有促进胃肠蠕动的作用。事实上,治疗便秘的最好方法是养成每天按时排便的习惯。一般来说,早上起床后最好喝一杯温水去厕所,因为这是肠道蠕动活跃的时期。
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