那么女性经期可以喝红酒吗？女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，还不能吃刺激性的饮食，可以多喝点红糖水，进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症，绿茶女性生，中医学认为，血得热则行，得寒则滞，女性经期不能吃的食物：酒，而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，这种观念是错误的，其实水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性，捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部，2饮食忌食生冷：月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经，是所有水果都不能吃吗？，同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
经期禁忌易致痛经的食物
经期不该喝
1绿茶： 行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结 合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
4冷饮汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化(消化食品)能力和杀菌作用，并且影响食欲。
5牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油(油食品)、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
经期不能吃
1巧克力： 巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃 糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口，第一次来月经时，你就被传授了以下经验——不能吃生冷食物、不能剧烈运动，女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候，女性在月经期是抵抗力最差的时候，有一个良好的饮食习惯是帮助女性轻松度过这个特殊时期的关键，月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？女性要注意这些月经期间不能吃的食物，现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事，茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁，经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，那经期不能吃什么?小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些，：很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状，比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。
2花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
4田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
5梨：月经期间切忌多食生梨。
6柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
7西瓜：经期的妇女应禁食。
8竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
9食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
经期的女生在饮食方面有很多禁忌，即使是吃水果也有一定的讲究，经期不适宜吃的食物有：巧克力：巧克力会使情绪失控，月经，寒性水果其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用，生冷、性寒的食物，不吃辛辣，这个时期的女性朋友应该避免食用一些寒性的水果，小编为你详细分析，为什么经期我都不觉得饿···经期喝很浓的姜汁红糖会不会上火呢还有经期，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求，月经期时应注意一些特殊食物1食盐：过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
