谢谢邀请，很高兴回答这个问题。斯巴鲁森林人定位于斯巴鲁汽车旗下一款紧凑型SUV，其设计的使用指向群体应该就是越野户外休闲。这体现在全时四驱系统上，如果说20万级别以上的越野车，那斯巴鲁无疑就是其中的一款。
斯巴鲁森林人整个车系中，有搭载三个排量的发动机，其中搭载2.0排量发动机的有自吸和涡轮增压两种。其中动力性能比较小的搭载2.0自吸发动机的功率扭矩参数如下。
无论是搭载2.0自吸还是涡轮增压发动机的车型，其驱动方式都是全时前置四驱。自吸2.0排量的使用92#汽油，涡轮增压2.0使用95#汽油，该款车最小离地间隙220mm。
以上是斯巴鲁森林人这款车的自身参数，下面看看进藏路线对车辆的要求。
首次进藏，建议选择成熟的进藏路线。其中青藏线川藏南线和滇藏线是目前为止公认的路况不错，风景优美，各种配套设施以及餐饮住宿都很方便的成熟的进藏路线。（川藏线）
目前进藏路线对车辆的要求大致有三个方面。
第一是底盘高度来，斯巴鲁可以说是更偏向越野功能的一款车型，其森林人底盘高度达到220mm，这样的高度很不错了，走现在的这几条进藏路线完全没有问题。青藏线就不用说了，几条进藏路线中路况最好的一条路线。再就是川藏南线和滇藏线，这两条路线路况也很不错了，全线柏油路面，只有很小的区段是路面坑洼不平，最突出的是川藏线上，刚出了四川境内，过了金沙江大桥到达西藏芒康竹巴笼地界的一段十几公里的路，这段路是7月暴雨冲毁路基后铺设的，目前路面是石头路基，而且至今一直在维护修缮中。不过这段路是硬底，所有自驾车辆摩旅骑行徒步都能通过，对于斯巴鲁森林人来说，其底盘高度以及全时四驱系统来说，要好于很多车型，完全可以通过。（海拔4298米折多山垭口车辆情况）
第二就是题主问题的核心，动力性能，最小2.0排量，其功率达到了110千瓦，已经很不错了，要好于目前正在进藏路线上行驶的很多车辆。
需要特别说明一下，所有使用燃油作为燃料的车型，在高海拔空气稀薄地区，都存在一个功率下降的问题，其表现出来给驾驶者的感受就是力不从心，动力供给不是那么直接畅快随心所欲，这是因为高海拔地区空气稀薄造成的，而且海拔越高这种现象越明显。但是不用担心，仅仅是功率下降，完全可以正常通过。（海拔5130米东达山车辆情况）
第三就是燃油补给问题，斯巴鲁森林人搭载2.0自吸发动机的款型使用92#汽油，搭载2.0涡轮增压发动机的款型使用95#汽油。目前这几条进藏路线上，比较大的城镇都有正规加油站提供合格的油品，记得随时补满油箱，尤其是使用95#汽油的车型，避免下一个加油站出现供应短缺，当然这也是小概率事件。
以上说的斯巴鲁森林人的自身参数以及进藏路线对车辆的要求，最后简单说说什么时候适合自驾进藏游玩。（青藏线）
现在大家普遍关心的是车辆的问题，其实选择在某一个时间段上进藏才是关键。这主要是沿线路面因为季节气候变化决定的。
这几条进藏路线因为特殊的高原气候，整个沿线海拔高低起伏造成了不同的线路状况。尤其以路面冰雪最为见常。低海拔地区的降雨可能就是高海拔地区的大雪，而且早晚温差大，白天的路面湿滑可能就是第二天的路面结冰，这样的状况表现在初春和晚秋。所以在时间上应该根据自己的车辆情况选择进藏。（珠峰大本营车辆情况）
冬季和路面有可能结冰的季节绝不建议两驱车型自驾进藏，很多攻略都说QQ奥拓如何如何，但自驾游玩是为了适当身心，绝不是带着潜在的担忧出行。所以建议尽量使用功率较大，底盘高，驱动方式更适合越野的车型。（纳木错）
当然，如果选择好了季节，进藏几条成熟路线对车辆的要求不是太高，一般家轿都可以胜任。
（羊卓雍措）
希望对你有所帮助！
