一、无痛人流后可以吃什么呢
1.人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.用饮食来对抗感染：人流后在子宫内壁留的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。
二、无痛人流的过程
· 术前准备
正规医院在施行手术前都会安排孕妇做全方位的检查，包括血、尿、白带，以及一些如B超、心电图等仪器检查。经过这些检查可获知孕妇是否患有全身性疾病、是否为宫外孕，而且可以准确判断孕囊大小及位置等，从而提高手术的安全性。
· 全过程
1.手术者衣帽清洁
手术者会穿上清洁手术衣服，戴上口罩及帽子，洗干净手并戴无菌手套。
2.孕妇采用刮宫位（膀胱截石位）
孕妇按照刮宫的手术姿势躺在手术台上。
3.外阴盖上无菌孔巾
孕妇躺下后需要在其外阴上覆盖一层无菌孔巾，便于无菌操作，避免感染。
4.详细复查
复查子宫位置、大小以及附件。
5.确定宫腔深度
顺着子宫的方向，使用探针估测宫腔有多深。
6.扩张宫口
使用手握笔写字的方式，借助不同大小的宫颈扩张器依次使宫口扩大。
7.吸引宫腔
8.确保吸取干净
此时要仔细检查，以防没有将孕囊和其周边的组织全部取出来。
9.清理手术部位
整理手术所用工具，并且将手术伤口清理干净，可以用纱布将此部位擦干净，依次去掉宫颈钳和窥阴器，手术完毕。
10.术后检查
将手术中抽出的胚胎组织等物质过滤干净，通过检查其完整性，来判断是否已全部吸出。也可以借助吸出物的的容量来判断有无异常，如果有异常现象存在，需要做进一步的病理检查。
11.填写记录
最后，医生填写手术记录。
三、无痛人流的危害有哪些呢
1.术后感染
手术过程中，如果各方面没有做好相应的准备则会引起术后的感染，比如人流手术所使用的器械没有彻底消毒清洁，手术室的条件尚没有达到合格标准等。此外在人流后，假如不注重个人卫生或者在人流后不满一个月就有性生活，也很有可能造成术后感染，导致宫颈糜烂、盆腔炎等妇科炎症。
2.发生并发症
人流虽然是一个小型手术，但仍然存在安全隐患，或引起多种并发症，比如引发盆腔炎、导致宫颈粘连、大出血等，其中会给女性带来生命危险的当属心脑综合征。多次进行人流手术，对女性的身心健康更是危害极大。
3.引发月经不调
扰乱女性生理周期是人流带来的一大问题。无论是女性的排卵功能还是黄体功能都有可能在人流手术中受到损害，这样会打乱女性的月经周期。此外，月经周期和女性的心情有着很大的关联，人流手术后大多女性会因体内激素水平的变化而出现低落的情绪状态，也会因此影响月经，使经期持续时间更长或者经血量减少。
4.导致不孕
人流本身的一大危害就是导致女性不孕，这是因为人流术会给女性带来各种问题，比如感染、炎症等，这些问题会影响女性再次怀孕，并且很容易导致不孕。反复人流会加大子宫内膜的伤害，薄弱的子宫内膜会影响女性未来的生育能力，即使受孕也易引发流产。
四、无痛人流后应该注意什么
1.心理恢复
经历人流手术后，大多女性会出现情绪异常的状况，比如情绪低落、烦躁不安，甚至发生抑郁、失眠、莫名哭泣等情况，这些都属于术后正常的反应，因为人流前后女性激素水平发生了改变所致。多数情况会随着时间的推移而消失，作为家人应该帮助她们尽快恢复良好的心理状态。
2.安全原则
虽然无痛人流安全性相对较高，但是如若稍不注意，可能会给身体带来各种麻烦。因此，无痛人流后需要注意以下事项：
（1）不可开车。即使手术过后，麻醉也依旧没有完全消退，女性仍然会有恍惚的感觉，所以不适合立即自行驾车离开，最好等到术后8小时再作考虑。
（2）饮水进食。待麻醉感消失后，可以先补充一定量的水分，如果不再有想呕吐的感觉就可以进食。
3.饮食调理
（1）摄入蛋白质。倘若人体内蛋白质缺乏，就会使机体的抗力下降。术后可以在日常饮食中多加入各种蛋类，补充奶制品，多食瘦肉以及各种豆制品的食物，以此补充人体所需的蛋白质。
（2）少量多次补水。女性在流产过后，身体一般都会表现出不同程度的虚弱，因此经常会出大量的虚汗，此时需要通过补充大量的水分来维持身体所需。此外排出体外的汗液中含有大量的水溶性维生素，因此流产后要注意多食入各种新鲜瓜果以及蔬菜来补给，同时也可达到预防便秘的效果。
（3）适当限制脂肪。在保证合理膳食的前提下，要适当减少脂肪的摄入，尤其是在手术过后的第一周内，脂肪要保持在80克/日左右。
（4）忌食刺激性食品。辣椒、胡椒、醋等都属于刺激性食物，食用这些食品会使女性宫内充血。
（5）忌食寒性食物。比如螃蟹、河蚌、田螺等。
4.预防意外
人流手术虽然方法比较简单，但是需要注意怀孕的女性子宫中分布着丰富的血管且宫体较平常柔软，此时如果在手术中有任何的意外发生，都会给女性的身体造成极大的伤害。
