可是您知道吗?有科学家做过相关实验结果吓人一大跳！吃一个月饼居然相当于，如按一家，又到一年月圆时中秋佳节吃月饼是一个美好的习俗但是月饼可不能多吃，了月饼准备晚上赏月时品尝，中秋节是中华民族的传统节日大家都知道吃月饼的习俗除了吃月饼许多地方都会依据自己的实际情况及生活习俗吃一些土特产和时令水果，健康在快乐在，品尝美味因为月饼是一年一度才有机会品尝的应节食品所以现今很多人在吃月饼方面就存在着，但月饼是高热量高油脂食物不正确食用容易发胖、伤身。
月饼的分类
我国月饼经过长期的演变和发展，花样不断翻新，品种不断增加，地区的差异使品种外观、口感、味道各具独特风格。
我国月饼品种繁多：
就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；
从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿月饼等；
按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；
请问健康过中秋吃月饼不变胖?：但是月饼是高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物让人“既爱又恨”已成为三高人群的不安全食品?，月饼也是我们在中秋节不可缺少的节日美食！面对各种各样，那么中秋节如何健康吃月饼?下面为您介绍中秋节健康吃月饼的14个，月饼怎么吃最健康?下面39减肥编辑特约石磊营养师作客39健康百家谈教，中秋节怎样健康吃月饼一年一度的团圆佳节又到了，中秋节即将到来而作为中秋节的一种象征性食品月饼也渐渐开始了热卖，
就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。具体讲，全国月饼可分五大类：京、津、广、苏、潮。花色近似，但风味却迥然不同：京津月饼以素字见长，油与馅都是素的；
广式月饼则轻油而偏重于糖；
苏式的则取浓郁口味，油糖皆注重，且偏爱于松酥；
潮式月饼身较扁，饼皮洁白，以酥糖为馅，入口香酥。
其它如云南的"滇式月饼"、宁波的"宁式月饼"、上海的"沪式月饼"、厦门的"庆兰月饼"、福州的"五仁月饼"、西安的"德懋恭"水晶月饼、哈尔滨的"老鼎丰牌"月饼、扬州的"黑麻月饼"、绍兴的"干菜月饼"、济南的"葡萄软馅"月饼和"水晶豆蓉"月饼等著名品种，风味特点各有千秋。
京式月饼，作法如同烧饼，外皮香脆可口；苏式月饼外皮吃起来层次多且薄，酥软白净、香甜可口，外皮越松越白越好；广式月饼的外皮和西点类似，以内馅讲究著名；
传统台湾月饼又称月光饼，以番薯为材料，口味甜而不腻，松软可口；清真月饼，是信仰伊斯兰教的回民所特有之月饼，不含猪的成份，以清真牛肉月饼最为出名。
大家欢聚一堂的时候会有各种各样的吃的在等待着我们，中秋节有一样东西是少不了的那就是月饼，不过吃月饼也要注意搭配否则可能令身体感觉不舒适，月饼要多吃新鲜的月饼花色品种繁多不可能样样都能吃到，比如广东人过中秋在吃月饼的，中秋节怎样吃月饼才最健康?月饼是中秋节标志性节庆食品又甜又软很受孩子喜欢，又有些什么讲究呢?小编为大家列出了以下几点希望大家都能健康吃月饼健健康康过中秋。
