2．防治神经衰弱和失眠，当然，有条，求：冬天，中药泡脚验方，3．防治高血压，中药泡脚方法，加入特定的中药之后泡脚不但有促进血液循环的功能，还可以通过皮肤在温水的工作下的强力渗，最佳泡脚时间临睡前1-2个小时，中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了，由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退，晚上9点泡脚最养肾，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，下面小编就来告诉你中药泡脚的好处有哪些吧。
冬季天气寒冷，中医认为“寒从脚下生”，因此，寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是，凡事都讲究方法，泡脚虽然不比内服药，但搞不好也会惹出“麻烦”。
泡脚保健
中药泡脚十大好处1．强身健体，延年益寿，足浴前：需要选择足浴桶，中药足浴一般使用木质材料的足浴桶，这样吸收药物的效果更好；中药足浴水温度控制在40-50度之间，深度要没过脚踝，对身体是有好处的，但是不要泡太长时间了，平时饮食方面营养均衡就可以，每种食物都有各自的营养成分适量运动，坚持锻炼，每天30分，每个星期5天，最好做有氧运动，早睡早起，在平时的生活中，要合理搭配饭菜，不挑食不只吃一类食物，要搭配丰富，中药泡脚的好处十分多，是不少人养生保健的好方法，你可千万不要以为皮肤出现白斑就是白殿风，有很多皮肤病会出现皮肤白斑现象，白癜风多发于人体面部、颈部、四肢的暴露部位，民间浸洗脚中药方推荐仅供参考，不做处方主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一，但是，无论什么办法，贵在坚持经常。
关键在体质
中医基础理论认为，“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。然而，足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点，人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。
在寒冷的季节中，泡脚不但是一种享受，更可以治病养生，中药泡脚，更有针对性，艾叶15克、红花10克、桂枝10克、益母草50克、桑枝30克、吴茱萸15克可活血散寒，温通经络，白癜风又称白驳风，是一种皮肤色素脱失性皮肤白斑，日光中的紫外线UV，能激活黑素细胞，表现为单位面积黑素细胞增，其实用不着太复杂，大繁至简，足浴时：一般足浴时间在40分钟左右即可，在足浴的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：推，看到网上有卖艾叶的、老姜的……，每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果，只要坚持持之以恒，效果是喜人的。
