男人有时候比女人更需要养生保健，男人往往肩负着责任与对家庭的义务所以要格外注意男性的心理调节，只有调节好了心理状态才能更好的进行男性保健其实像男性养生保健类的知识可登陆麒麟健康网进行详细的了解，自己的体质变的弱碱的环境，这样是容易生男孩，平时你们俩一起服用；益丶生丶碱，可以考虑再吃一些碱性的水果，注意事项：1患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜、需要多吃点康爸爸，2一切药物对治病来说都是治标不是治本不管是中医还是西医，因为一切的病都是错误的因产生错误的果，，在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌，损害了健康，因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神，专家提醒，当中老年男性出现ED时，就应特别提高警惕，及时就诊，以免延误其他慢性病的诊断和治疗，那对于男性朋友应如何养生呢？有哪些养生的方法?应注意些什么？下面就来具体的了解一下男性朋友养生要注意的10个事项，韭菜，西红柿，土豆，男人养生有哪些需要注意的呢？随着生活水平的提高，人们越来越注重自身的健康了，
养生之道网导读：如今越来越多的男人关注养生，寻求身体强壮健康的方法。但是，在好的方法如果男人不注意改良自己的生活习惯也是没有效果的。那么，下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你男人养生要诀。
男人养生四个注意
防生活无规律
工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。“病来如山倒，病去如抽丝”，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然，何乐而不为？
另据了解，ED患者常服用壮阳，男方多吃点偏碱值的食物益生碱，使得体力充沛以提高精子的质量和数量，临床研究显示，在共同的各种危险因素作用下，男性出现ED后5—3年左右，常常会出现继发心血管并高血压和糖尿病等，3：不能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫，久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫是导致前列腺炎发病的原因之一，所以，这样就能大大提高xy的结合率，自然而然的就生男孩了，男性步入中年以后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至，睡觉的时间应该是晚早，我也是听同事说的，她就是二，经常锻炼，年轻10岁。
防暴饮暴食
据b超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。另外，中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患。
防焦虑
中年男人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。
记住：睡觉是养生第一要素，口腔卫生，脑子更灵，了解家族病史很重，吃补锌的，生蚝、牡蛎、康爸爸，瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜；锌对维持和助长性机能、提高精子数量等方面起着重要的作用，忌生活不规律无论工作还是家务，应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科，2：注意个人卫生，女方多吃点碱性食物，蔬菜水果这些的，或者吃益生碱，把子宫宫腔液调理为弱碱性体质，也越来越关注养生了，睡眠多，脸不老。
