导读：小满应该吃什么甄宓有着绝不输于文姬的绝代气质，不逊于貂禅的媚中外秀，也有杨蓉高贵华丽的气质，苦瓜茶功效：清热解暑，除烦，荷叶茶功效：清热解暑，荸荠冰糖藕汤功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精，绿豆芽蛤蜊汤功效：清热解毒，益气和胃，养阴生津。
养生之道网导读：小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该做什么呢？那就是治未病。什么是治未病呢？下面小编就给大家介绍一下吧！
小满养生未病先防
小满是二十四节气中的第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐为饱满，但尚未成熟，所以叫小满。夏季是阳气最盛的时期，小满是夏季的第二个节气，从小满起就要调整我们的日常饮食起居，以便平安地度过炎热的夏季。
小满节气正值5月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡，必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前做好各种预防工作，以防止疾病发生。在未病先防的养生中仍然强调天人相应的整体观和“正气内存，邪不可干”的病理观
如果非要在谁中间找出最美，张浪还真的分不清东西南北，第四十二章缘来是你三在张浪惊艳一秒宛如一世纪值的沉淀回味时刻，大脑短暂出现，麦冬菊花茶功效：滋阴清热，清头明目，小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。
中医学认为，人体是一个有机的整体，人与外界环境是息息相关的，并提出入必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持人体内外环境协调，达到防病保健的目的。中医学还认为，疾病的发生，关系到正气与邪气两方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，治未病应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害两方面入手。
小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降.所以要注意添加衣服，不要着凉受风而感冒。小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病的高.发期。《金匮要略》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是风疹病。可见，古代医学家已对此有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：
一、湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相搏，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;
二、由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;
三、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤，发为本病。
人们多会有食欲不振、腹胀等消化功能减退的症状，营养专家认为，小满养生应以健脾化湿为主，多吃具有祛暑利湿、滋阴养胃作用的食物，如黑木耳、银耳、香菇、绿豆、冬瓜等，烹调应以凉拌，冬瓜草鱼汤功效：祛风、利湿、除热。
