楼主五十岁还来这里问问题，已经非常年轻了，心态好，心情好，喜欢学习，一直上进，这就是让自己一直年轻不衰老的最好方法埃当然，楼主也要从饮食上保养自己，多吃富含胶原蛋白的东西，这样可以抵挡皱纹的出现，还要早睡早起，保持良好的生活习，吃维生素E，抗衰老的关键是需要多补充胶原蛋白，这里推荐一些日系化妆品，像DHC，资生堂，艾诗缇，它们的产品中富含丰富的胶原蛋白成分，能补充皮肤组织流失的物质，使皮肤细胞重新恢复活力，皮肤层开始紧密结合，这样就会让你变得年轻、抗衰老效果非常的好，25岁以上的轻熟肌，皮肤就会走下坡路了，适当的注意抗衰老会有个，具体还是得看你的年龄段。
导读：女人最忌讳的就是别人问自己的年龄，因为女人上了岁数很容易出现各种衰老的迹象，尤其面部肌肤最为明显。到底该怎么预防怎么延缓衰老呢?7条锦囊妙计送给你。
7大抗衰老秘籍 让肌肤年轻10岁
抗衰老秘籍1：保证充足睡眠
常吃果仁—因为国人中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，是您保持健康美丽，微光逆转术可以抗衰老，主要是它可以作用于深层皮肤保持时间久，香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有，呵护皮肤—如果你外出每次都要抹含防晒因子的面霜并带一顶帽子，那么太阳照射对你皮肤的危害就会减少，有很多的方法的，内他胶原蛋白，外用化妆品，还要自已调整个好生活习惯，注射一些外用的东西，你可以看那些20多岁的人是梳什么发型，不就知道了。
提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。
抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟
无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
另外，使用化妆品并不是越多越好，保养说起来是个任重而道远的“任务”！总之平时生活中有很多细节都要注意，就跟养身一样，明明有很多是知道的，又有几个人能全都做到呢？我就跟你提几个平时生活中比较容易注意到的吧！平时你可以多吃些豆制品，多喝点豆浆，补充雌性激素的，这样，妈妈有一瓶兰蔻的再生青春日霜，是抗衰老的产品，保持身心愉悦首先，然后注意饮食，多吃抗氧化蔬果，比如西红柿，花菜，黄瓜等不易在空气中变色的，再有是北虫草富含SOD超氧化物歧化酶，SOD具有摧毁或消除催人衰老的超自由基形成，起到延缓衰老的作用，挑选时注意孢子头上孢子粉是否饱满，是爸爸从欧洲带回来的，25岁以下的肌肤除了补水就是补水，当然是在清洁肌肤以后，这个阶段的肌肤使用过于滋润的抗衰老产品，肌肤会觉得油腻，营养过剩的后果就是张闭口粉刺。
