原标题：长时间看开着"护眼模式(夜间模式)"玩手机，这样对人有影响吗？
现在我们对手机的依赖越来越严重，安全感不再来自身边人，而是形影不离的手机。人们除了每天三分之一的时间花在睡觉上，其余的时间几乎都用于手机或者电脑上了。
从小就被长辈训斥，电视看久，对眼睛不好。在这种护眼的潜意识下，长时间玩手机/电脑的这批人慌了，手机那么好玩又做不到说不玩就不玩，所以很多人开始坚持一天24小时开启护眼模式来保护眼睛。
前段时间，苹果开始要求所有应用必须切换到iOS 13 SDK进行开发，以实现对夜间模式等新功能的支持，要求所有应用支持夜间模式，否则将面临下架。
护眼模式真有其用？
手机「护眼模式」没那么伤眼，但是眼科医生说了，它会导致用眼更费力或会加深近视！
中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山指出，无论是黑屏模式、夜间模式、护眼模式，都是透过降低屏幕亮度，以减少亮光对眼睛的刺激。面板光色变暗，或可减少长期使用的累积伤害，但如果光色太暗，用眼恐要更费力，加深近视度数。
护眼模式的工作原理，是通过将原本的高色温调低至低色温来实现的。高色温是冷色温，偏白蓝；低色温是暖色温，偏黄红。因此在开启护眼模式之后，屏幕就会变成黄屏，同时屏幕发出的光线中减少了部分的蓝光。目前，蓝光是除了紫外线之外，造成眼睛光学损害最严重的的一种的光线。
很多人在对手机电脑的蓝光采取防御措施时，第一方法也都是选择开启"护眼模式"来减少智能手机/电脑的蓝光。但是这种方法虽然有一定的防蓝光效果，但是专业仪器测量出来的防蓝光效果，并没有很好，还伴随着高的绿光失真率。下图，是护眼模式的防蓝光效果图。
在防蓝光的时候，只靠"护眼模式"是不能解决问题的，单不说它的防蓝光效果不强，你减少了手机电脑的蓝光，却不能减少电视和LED灯蓝光，因为电视和LED灯没有"护眼模式"这项功能。所以想要解决防蓝光伤眼问题，还得寻求专业靠谱的防蓝光眼镜。
回归正题，"护眼模式"在降低蓝光的同时，会导致红光变高，绿高变高，致使屏幕变黄变暗，甚至失真。在动物实验中，长波长的绿光和红光具有加速眼轴增长的作用，眼轴超速增长一旦超过正视化长度就会导致对光线的聚焦能力太强，形成的物像焦点落在视网膜上，表现为近视状态。
开启护眼模式之后，屏幕变暗，还会对眼睛造成其他的影响。光线的第一道关卡-瞳孔，会决定进光量的大小。为了平衡其他的眼内组织对光的调节负担，保护眼睛，瞳孔会根据外界光线的强弱调节大小。当外界光线太强了，为了不让太多的光进到眼睛里面，瞳孔会变小。反之，外界光线太弱时，瞳孔会变大，让更多的光进到眼睛里面。
所以护眼模式导致屏幕变暗，会引起瞳孔变大增加进光量，瞳孔长时间紧张张大，会使眼睛紧张疲劳犯困，这样的话用眼恐怕会更加费力。长期这样，可能还会加深近视度数。总之，护眼模式可以用，但是不能一天二十四小时都开着，那样会对眼睛造成或大或小的伤害。返回搜狐，查看更多
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