文章标题就是这么白话，因为这件事，我至少花了一天，其实大部分时间都是在等。
事情是发生在10月10日，前一天晚上照常关闭苹果电脑，第二天准备开机查询个账单，发现电脑开机一直卡在输入密码后的进度条界面，然后屏幕会有闪动，但一直间隔几秒就开始闪动，刚开始我以为正常，后来随着闪动次数太多，但进度条一直不动，我才意识到，原来MacOS系统肯定是坏了。
然后经过搜索，发现使用按住Command+V再按下电源键，此时系统会显示详细的启动信息，我发现开机始终在如下界面反复循环。
期间试过了很多种方法，各种强制关机，清除缓存等等，最后发现都不管用，解决方法对应的故障和我的也不一样，所以就打电话致电苹果官方客服：4006668800。官方客户给的方法和我搜索得到的差别不大。多种方法试过后，只能抹盘重新安装，但硬盘里面的数据还非常重要，如何备份后再抹盘重装呢？
其实很简单，就是要准备一个32G+的U盘，可能某些情况下16G也够用，但我的电脑里面文件比较多，需要23G，最后找了一个64G的U盘进行处理。
按住Command+R再按下电源键， 出现进度条再松开按键，此时会进入到一个新的界面：
插上U盘后，应该会在如下界面看到U盘信息，但需要从“磁盘工具”的菜单栏或工具栏中选取“显示”>“显示所有设备”(如果有)。
然后抹盘(Erase)，设置名称、格式( 可以不加密 )，选择GUID分区即可。
PS：如果不选择显示所有设备，可能这里就没办法选择方案，设置GUID分区图。
然后重新安装系统到U盘，开机从U盘启动进入系统，再把原有硬盘信息拷贝到U盘或者移动硬盘即可。
拷贝完成后，就可以抹盘笔记本自带硬盘，重新安装系统即可。不过我重新安装的系统版本比较低，为10.10，后来进入系统，我进APP Store升级到了最新的Catalina。希望可以帮助到大家。
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