一、学会接受感情现状如何挽回男友?在面对冷暴力时,很多人都会陷入受害者角色中,控诉男人对自己的冷漠,不能清楚地认识到感情问题的前因后果。跟男人相处时同样以负面情绪为主导,但这样的做法往往不能解决问题、缓解关系,反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受感情出现了问题,同时不要过多地将情感依附和寄托在对方身上,也不要总是拿以前两个人的感情状态来做对比。 二、分析问题的原因男人的冷暴力并不会空穴来风,绝大部分是因为两个人的经营出了问题,因此需要静下心来去思考到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和需要是什么?分辨出哪些是自身问题、哪些是女双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题,需要好好正视并及时改变。 三、做好自己很对女性在面对另一半的冷暴力时很容易陷入怨妇模式,指责、抱怨等负面的、暴力的沟通方式回击男人,反而导致感情越来越糟糕。其实合适的应对方式恰恰是相反的,及时地处理自身的情绪,努力地自我提升价值,该做的本分继续要坚持做,而且努力坚持做更好,这是引导对方改变的前提,毕竟己所不欲勿施于人。 四、适当进行深度沟通当弄清问题、了解原因后,可以选择合适的时机跟对方进行一次深度沟通。一方面把目前感情中存在的问题,以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通,同时也引导对方表达内心的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解,可以适当共情,并向对方道歉。此外,还可以向对方表达自己内心的感受和诉求,引导对方走出冷漠和疏离,双方一起商讨如何解决的办法。感情中的冷暴力并不可怕,可怕的是我们盲目恐慌和过多的假想戏,做好自己的本分,慢慢引导对方,才能成功渡过感情危机。分手后该如何挽回男朋友 2 一、千万不要话里带刺。有些,本来想着去挽留男朋友的,但是却总是喜欢说一些带刺的话,而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时,不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因:1、你觉得自己无法影响对方,所以你想,如果你能伤害到男朋友,这样也许他就不敢再这样强悍。2、发生的事情让你很不愉快,于是你想在话语上摆平他。3、觉得他总是对自己说的话没有反应,所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种状况之一,必须要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时,也会让对方离自己越来越远。必须要永远记得自己的初衷是来挽留,而不是发泄, 二、学会倾听对方。两个人因为一些事情闹矛盾最后分手,先冷静一段时间,当两个人情绪稳定下来之后,就能够约对方来商量未解决的问题。此时最重要的是学会倾听彼此最在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后,他受伤的心就能够慢慢复原,慢慢的就会愿意给你一个机会,让你再一次去理解他。以前有一位女孩和男朋友吵了一次架,最后闹到分手。原因是,她男朋友说:我哥们这天买了一个苹果最新版手机。然后女孩一听就火了,她觉得男朋友的潜台词是自己也想换手机了。于是她反击道:;你有本事一个月月收入过万,我绝对允许你买。这时她男朋友也郁闷了,他一听就觉得女朋友像是在指责自己收入不高,无能。于是他说:你嫌我没本事是吧你后悔做我女朋友了是吧不爽,你能够离开。之后这个女孩在愤怒之中扬长而去。之后这个女孩过来挽回男朋友,这次分手主要是她不留意触及了男人的软肋,所以他男朋友很气愤说出那样的话反击。她之所以触及男人的软肋其实也是误解了对方的真实声音。对方陈述自己哥们买了手机,其实只是陈述一件事实,和女朋友拉拉家常而已。而女朋友的话也只是想表达当时经济状况不是很好,目前不适合买手机,结果被男朋友误解为嫌弃自己无能。之后他们两个人又约在一齐,平静的倾听了对方内心最真实的想法与感受,最后女孩成功挽回了男朋友。 三、要学会道歉。很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事,比如任性、作、故意考验试探,结果男朋友受不住,最后分开了。想挽回男朋友就应懂得真诚的道歉。道歉有五个要点:1、肯定对方的感受并且表示后悔之意。2、理解自己在这次分手的冲突中该负的职责。3、向对方澄清并非有意这样做。4、解释事情发生的实际状况。5、修复所造成的伤害。即使你没有恶意,所说、所做的也没有错,只要你的行为使对方受伤害,你仍然能够为对方受伤的感觉表达歉意。这是最不容易做到的,却是最有效的方法。向对方证明自己愿意为引起分手的原因负责。这样不至于让对方觉得错都在自己身上,对方会更愿意理解一些。 四、说出自己想要的,而不是不想要的。挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西,这样对方还能够思考能不能满足你,从而思考适不适合再回到你的身边。假如我们只是表达自己不想要的,只会让男朋友越来越无所适从。例如两个人分手之后,男朋友还是很爱女朋友,只要女朋友去挽留,男朋友会立刻回到女朋友身边。当女朋友很明确的说,我期望你以后能够多陪我吃吃饭,那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这样男朋友肯定会很容易回到女朋友身边。假如说女朋友只是对男朋友说,我并不需要你陪我逛街,也不需要你给钱我用。这样只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只有对方明白下一步自己怎样做,对方才会有信心重新回到这段关系里。 五、用正面请求和男朋友沟通。而不是负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎样怎样样的事情上,对改变现状不会有帮忙。请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上,双方还有改善的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。当明明是自己想去挽留男朋友时,却张口就说你为什么不能这样,或你不就应这样时,会让男朋友觉得你在控制他,他为了维护自己的自尊,通常要么就是反击,要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。挽回男朋友,如果两个人之间还有感情有爱,加上正确的挽回方法,成功挽回男朋友的几率是很大的。
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