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【九个月宝宝辅食做法大全】九个月宝宝辅食食谱大全集做法

时间：2020-10-15 22:36:19

九个月宝宝辅食—西兰花牛骨髓清粥

用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

做法：

1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟

2、取出棒骨段，剔出中间骨髓

3、米粒下锅煮熟至粘稠

4、西兰花焯烫装饰四周

营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效

九个月宝宝辅食—芹菜鸡汤粥

用料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1、鸡汤提前炖好

2、芹菜叶子部位切末备用

3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素

九个月宝宝辅食—豌豆豆腐虾泥粥

用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

做法：

1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮

2、豆腐洗净，用勺压碎

3、虾去皮去虾线切成丁

4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了

5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了

营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙

九个月宝宝辅食—西兰花三文鱼猪肝粥

用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

做法：

1、西兰花、金针菇过水后切碎

2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可

营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

九个月宝宝辅食—什锦咸粥

用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

做法：

1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊

3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅

营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效

九个月宝宝辅食—黑桑椹粥

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)

做法：

1、大小米洗净，熬粥

2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效

九个月宝宝辅食—山药莲子粥

用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

做法：

1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时

2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

九个月宝宝辅食—肉末茄泥粥

用料：茄子、瘦肉、大米

做法：

腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可

营养价值：茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡

西红柿豆腐茄子怎么炒

一、宝宝多大可以吃茄子宝宝在6个月的时候可以吃茄子。6个月的时候已经可以添加辅食了，而且这个时候身体对微量元素和氨基酸的需求比较大，茄子里面富含微量元素和花青素，同时也还有少量的氨基酸，因此在这个时候很适合给宝宝吃。但是要注意茄子的加工方式，可以将茄子蒸软以后做成泥给宝宝吃，不要放太多的调味料，不然不利于身体消化吸收，而且还会刺激到胃肠道。二、为什么宝宝6个月可以吃茄子1.消化功能基本发育完全宝宝在6个月大时，消化功能已经基本发育完全了，这个时候可以消耗一些高纤维食物，茄子的纤维素含量就比较高，因此可以在这个时候吃。在此时吃茄子还可以锻炼消化能力，也能够促进胃肠道蠕动，可以有效缓解腹泻和腹痛的症状。2.茄子营养丰富茄子的营养非常丰富，还有大量的花青素、维生素C和微量元素，适当吃一些茄子，还可以预防缺铁性贫血。夏季的时候吃茄子可以有效预防暑热，宝宝的体温本身就比较高，所以如果宝宝有6个月了，可以在夏天的时候多吃一些含有茄子的辅食。

茄子 3个、豆腐 1块、番茄酱 2个番茄打碎、小葱 2根、生姜适量、盐适量、味精适量、鸡精适量、生粉适量

烹饪步骤

步骤1/9

将番茄用开水烫一下去皮切小块用榨汁机打碎，没有榨汁机用刀剁碎也可以

步骤2/9

将茄子切滚刀，用盐腌一会将茄子的水份挤出来，这样炒茄子不费油

步骤3/9

锅内倒入适量油烧热，将切好的豆腐块倒入锅内炸至金黄捞出

步骤4/9

把腌好的茄子倒入锅内翻炒2分钟捞出

步骤5/9

将番茄酱，生姜片放入锅内炒至变色，将茄子豆腐下锅翻炒一下