食材用料
冬瓜一块
鲜羊肉适量
葱,姜,蒜适量
盐适量
香油几滴
白胡椒粉少许
大料一个
生抽酱油少许
调料水适量
羊肉片氽冬瓜的做法
1.鲜羊肉切大片,葱,姜,蒜,大料备齐
2.羊肉片和葱,姜,蒜,大料放入碗中,加少许生抽酱油
3.少许调味料水
4.和少许盐
5.加几滴香油
6.和少许白胡椒粉,用筷子拌匀静置备用
7.冬瓜去皮去瓤洗净切块,香菜切寸段
8.锅中放清水,开后放入冬瓜块,盖上盖
9.再次开锅,下入码好味的羊肉片,氽熟羊肉
10.氽入锅中肉片,加适量盐,煮五分钟关火,点几滴香油和适量香菜即可
冬瓜去皮切成3——4毫米的片。
羊肉也切成片或者用羊肉片。
锅里放入清水,加入葱姜。待水开后加入切好的冬瓜,水开后加入适量的盐。
煮到冬瓜边有点变色后加入羊肉,待羊肉变成白色时停火加味精或者鸡精。
盛到完后加入胡椒粉。(可以根据个人口味选择加不加胡椒粉)
主料:羊肉
辅料:天冬、冬瓜、香菜
调料:盐、料酒、味精、胡椒粉、香油
烹制方法:
1、将羊肉凉水下锅,加料酒煮沸后,捞出放入沙锅中,冲入适量热水,加葱姜、天冬,小火炖40分钟;
2、开盖后加入冬瓜煮熟,调入盐、胡椒粉,碗中放香菜、味精、香油,将炖好的羊肉汤倒入碗中即可。
特点:滋补润燥,营养丰富。