在我们日常生活中爱喝茶的朋友都知道,红枣枸杞茶具有非常好的的保健功效,喝茶的时候不妨抓几颗枸杞子,加上两颗干净的大红枣,泡茶来饮用对身体健康有很多好处的,它还是一道很好的中药保健茶呢。但是你知道红枣枸杞茶做法以及红枣枸杞茶的功效吗?经常饮用可以美容养颜,延缓衰老,缓解疲劳哦。非常适合老年人和女性饮用。下面就围绕红枣枸杞茶做法以及红枣枸杞茶的功效做个简单的介绍,感兴趣的朋友们,不妨可以尝试下哦!
红枣枸杞茶做法:
1.先把红枣洗净,放入锅中。
2.用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了
3.准备红枣、枸杞、冰糖。
4.把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖,倒入刚开的热水
5.焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了
红枣枸杞茶的功效
1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
红枣枸杞茶的注意事项
红枣、枸杞虽是滋补佳品,但是过量食用却有害。由于红枣、枸杞都是属于燥热性食物,如果一次性食用过多,很易产生腹泻并伤害脾胃,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧患者及腹胀气滞者,均忌服红枣。此外,由于红枣大的糖分含量比较高,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,避免血糖增高,促使病情恶化。红枣枸杞茶的功效与作用比较多,但是大家在食用的时候也要注意它的食用禁忌哦,以免对你身体健康带来不必要的伤害。
材料:红枣10粒(30克)、枸杞10克、冰糖1大匙(约7小颗)、冷水500毫升
1、先把红枣洗净,放入锅中。由于10颗红枣不好炒制因此多洗些。
2、中火炒制10分钟,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
3、准备红枣10粒(30克)、枸杞10克、冰糖1大匙(约7小颗)。
4、把枸杞洗净。
5、把枣放到玻璃茶壶里。
6、放入枸杞。
7、放冰糖,倒入刚开的热水。
8、焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。
9、、红枣枸杞茶成品。