如何添加辅食，各年龄段辅食建议
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浅尝辄止：刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始，用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。如果没有食物过敏症状第二天可以继续，还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止，如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等；
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循序渐进：辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了；
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先流质后泥糊：刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物；
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适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了。比如粥类食物，在粥里放一些青菜末，放一些鱼泥肉泥，或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里，不过还是重在少盐少油少调料的基础上，吃最普通最清淡的食物；
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一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了。因为宝宝要长小牙牙了，所以不要给宝宝吃太软的食物，那样牙齿发育会不良的，甚至长出畸形牙。有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物，不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。可以包一些小饺子，做点手擀面下点面片汤放上蔬菜碎、无刺的鱼泥或者把虾扒出来剁成小段一起煮着吃都是不错的；
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一岁多的小宝宝就可以基本以辅食代替奶了，但是奶还是不要停的，因为宝宝此时胃和成人还不太一样不可能完全吃食物的。可以给宝宝吃米饭类的食物了，可以稍微稀一点，但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃。还是要注意不要加添加剂，食物的本味就好，不要让宝宝依赖添加剂的味道。
各位妈妈们最烦是不是天天要想着做什么食谱，今天要给宝宝做什么美味的食物。今天果果妈妈就带来3道辅食，做法简单，营养丰富，懒人妈妈一定要看呀！
酱油饭团
适合月龄：
18个月以上
食材：杂粮米50克、玉米粒15克、西兰花10克、虾2只、海苔2片
制作方法：
1、杂粮米浸泡15分钟，上锅蒸熟。
2、玉米粒切碎碎、西兰花焯水，切碎碎。
3、虾洗净，切小块。
4、切好的蔬菜放入虾肉中，加入适量无添加酱油，搅拌均匀。
5、揪一小块米饭，摊平，加入准备好的馅料。
6、用团成团，在底部裹上海苔饭。
7、锅中刷油，把饭团放入锅中，刷上酱油，煎至金黄就可以出锅啦。
龙利鱼吐司卷
适合月龄：
18个月以上
食材：龙利鱼2题噢啊、吐司1、2片、奶酪15克、海苔2片、鸡蛋1个
制作方法：
1、龙利鱼洗净，剁成泥。
2、奶酪擦丝。
3、海苔剪碎。
4、鸡蛋打散，搅拌均匀。
5、吐司去边，切成四边形，用擀面杖压平。
6、放上龙利鱼茸。
7、再放入奶酪和海苔碎。
8、吐司卷起来，用牙签固定，沾满蛋液。
9、放入烤箱，上下管170度，烤8-10分钟，熟透就可以出锅啦。
咖喱猪排饭
适合月龄：
36个月以上
食材：猪肉80克、鸡蛋1个、土豆60克、胡萝卜30克、玉米淀粉适量、咖喱块10克、黑芝麻牡蛎粉1克
制作方法：
1、猪肉放入搅拌机，打成细腻的肉泥，放入黑芝麻牡蛎粉和玉米淀粉搅拌均匀。
2、搅拌好的肉泥压成肉饼。
3、鸡蛋打成蛋液，肉饼两面沾一层淀粉，再放入鸡蛋液中，裹上蛋液。
4、烤盘垫好纸，把猪肉饼放上，送入烤箱，上下管180度，烤制20分钟，煮熟就可以出锅啦。
5、土豆和胡萝卜切成1厘米的小丁。
6、锅烧热，倒入油，放入胡萝卜和土豆翻炒均匀。
7、加入适量的水，煮至熟透，加入咖喱块。
8、做好的杂粮米饭，配上猪排，再浇上咖喱土豆，就完成啦！
