300字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
300字范文 > 干豆腐炖白菜胡萝卜的做法 干豆腐炖白菜胡萝卜怎么做

干豆腐炖白菜胡萝卜的做法 干豆腐炖白菜胡萝卜怎么做

时间:2022-08-06 19:09:15

相关推荐

干豆腐炖白菜胡萝卜的做法 干豆腐炖白菜胡萝卜怎么做

主料

娃娃菜(白菜)一小颗 胡萝卜一根

干豆腐一张(两个人量) 蚝油适量

十三香适量 盐,鸡精,酱油,玉米油适量

葱姜蒜适量

干炖白菜,干豆腐,胡萝卜的做法步骤

1.?开火,放油,油热了之后放入酌料,待有香味后放入白菜,胡萝卜,干豆腐

2.?翻炒几分钟后,放入适量的水,继续翻炒,然后可以放入一点调好汁的淀粉也可以放入适量蚝油

3.?在翻炒几分钟后,觉得收汁差不多后放入适量的盐,再继续翻炒

4.?最后,依个人,觉得差不多可放入少量鸡精,就可以出锅了!很简单的!味道也很好!

萝卜丝炖豆腐的家常做法

白萝卜冬天吃最好,和豆腐搭配的做法都有哪些?

如图

做法

准备食材:准备白萝卜一个,准备一小块嫩豆腐,猪油一勺,食盐少许,生姜少许,少许生抽,香油几滴,葱少许等等。

制作步骤1:将嫩豆腐切成块,将豆腐先清水洗干净,将豆腐焯水2分钟,捞出后豆腐不会有豆腥味,将生姜切好后待用。

制作步骤2:将白萝卜准备好切好备用,锅中加一些猪油,加上生姜和白萝卜大火煸炒,加上3碗水一起煮。

制作步骤3:等待白萝卜汤煮至变白,汤汁沸腾后加上豆腐一起炖。

制作步骤4:等待豆腐入味,加上一些生抽,鸡精和味精少许,用味道鲜提鲜,加上一些葱花煮,将白萝卜汤装好食用,特别适合冬日饮用白萝卜豆腐汤。

养生价值

如图

价值一:白萝卜是冬日最常见的蔬菜之一,白萝卜有着小人参之称,白萝卜不仅仅入药,还可以用来炖汤喝,是冬日不能缺少的养生滋补汤,搭配豆腐鲫鱼一起炖,鲜香不输鸡汤,口感鲜美,营养滋补,不仅仅可以补充营养,促进身体发育,维护你们身体的健康,有利于身体代谢平衡,为你们补充蛋白质,钙质,帮助舒缓肠胃,起到养胃暖胃,健脾胃的作用,还可以调节身体循环,增强人们的个头,是一道非常养生健康的鲜汤。

价值二:白萝卜汤是最平民的鲜汤,由于价格低廉,受到很多人的欢迎,不仅仅有助于吸附身体的杂质,排出身体的有害物质,降低疾病的发生几率,吸附你们身体的脂肪,起到为你们减少赘肉,消除肥胖症的发生,而且白萝卜还可以入肺经,起到润肺止咳,维护肺部的健康,消除炎症和咳嗽,抵抗咳嗽和感冒流感的发生,抵御疾病的发生,是一道冬季止咳的鲜汤。

价值三:白萝卜不仅仅可以舒缓身体,调理胃口,还可以抵御疾病的入侵,增强身体抵抗能力,秋冬季节如果想要少得病,这道白萝卜的黄金搭配不容错过,而且汤汁美味,比鸡汤肉汤更美味,人们的胃口好了,身体变得越来越健康,还可以搭配木耳和猪肉等食材一起食用。

如图

萝卜丝炖豆腐的做法步骤

?

请点击输入描述

1

准备材料。

?

请点击输入描述

2

先将萝卜皮切下来。

?

请点击输入描述

3

将萝卜中间部分切成细丝。

?

请点击输入描述

4

将豆腐切成小块,放入锅中煎至。

?

请点击输入描述

5

当豆腐变成金**时,将萝卜丝放入煸一下。

?

请点击输入描述

6

加入适量的水和盐,炖至萝卜丝变软。

?

请点击输入描述

7

出锅装盘。

?

小窍门

萝卜丝只用中间的部分,不要皮,萝卜皮可以用来腌小咸菜。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。