原料
more
红枣六枚?60目筛网?不锈钢勺子刀及菜板?养生壶一个（炖锅也可以）
方法/步骤
7/8分步阅读
红枣六枚，清洗干净
2/8
红枣去核切片切碎
查看剩余1张图
3/8
红枣碎放进炖锅中，加适量水，加热烹煮
查看剩余2张图
4/8
米粉一大勺，筛网碾压碎末，将筛好的小颗粒米粉，放好待用
展开长图
5/8
煮好的红枣，隔水取渣，将红枣水单独放置在一个碗中
查看剩余3张图
6/8
取渣的红枣，用筛网和勺子碾压背面的红枣泥，我们也是为了能够取到红枣水而采用这样的办法，也有人想用蒸红枣的方法，这种红枣泥甜度过高，而且无水可取，所以蒸红枣的方式不提倡在这里使用。
查看剩余2张图
7/8
取红枣泥，一勺细米粉，搅拌均匀之后再加一勺细米粉，再拌匀，再加米粉，如果略干，一勺勺加红枣水，顺时针搅拌，稍带半分钟，让米粉充分吸水膨胀。
查看剩余2张图
8/8
红枣泥米粉和红枣水成功完成，甜度适中，口感很棒。
宝宝辅食之火龙果米粉泥
用料
菠菜 三棵
清水 适量
菠菜泥米粉的做法
菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
搅拌好以后，是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒。
用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉。
刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
因为我家里没有米粉了，所以，用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉，最好比我这个要稠一些。
做好的泥最好搭配米粉一起吃。
六个月宝宝添加米粉食用一段时间后，可以往米粉里面添加其他辅食材料。如果宝宝吃辅食后出现便秘的情况，可以往米粉里面添加火龙果，因为火龙果不仅有很高的营养价值，同时还有还能帮助润肠通便，是很不错的宝宝辅食材料。那么，婴儿米粉能放火龙果吗？火龙果米粉泥婴儿辅食怎么做？
火龙果的制作
将准备好的火龙果切成块，并放入果汁机里打成泥，如果家里没有果汁机的妈妈也可以用勺子将火龙果压成块。将火龙果打成泥后，用纱网过滤，将火龙果籽过滤掉。
米粉的制作
接着用温水开米粉，将米粉搅拌均匀后把做好的火龙果泥放入米粉中，均匀搅拌，那么婴儿火龙果米粉泥辅食就完成啦。
宝宝辅食的注意事项
刚开始添加辅食的宝宝建议还是先吃一段时间的米糊再添加其他辅食。想要给宝宝添加火龙果的妈妈也要注意，火龙果属凉性，所以添加火龙果要注意分量，以免造成宝宝食用的不适。
