主料意大利面250克 辅料鸡腿人2块蘑菇5个火腿肉适量g白汁2盒芝士适量g
步骤
低脂白汁意大利面的做法步骤11.准备食材
低脂白汁意大利面的做法步骤22.将意大利面用开水煮开（约8～11分钟）然后用清水洗洗
低脂白汁意大利面的做法步骤33.在煮意大利面的同时，可将鸡肉，蘑菇和火腿肉切粒。
然后将鸡肉用面粉和盐腌制。
低脂白汁意大利面的做法步骤44.将鸡肉和魔鬼一起下锅，炒直金黄
白汁意大利面的做法步骤55.然后放入火腿，炒一炒
白汁意大利面的做法步骤66.再放入意大利面，炒均匀。大概2分钟
白汁意大利面的做法步骤77.最后放入白汁，再次炒均匀。放适量盐。起锅
白汁意大利面的做法步骤88.起锅，放入容器后。撒上芝士
低脂白汁意大利面的做法步骤99.放入烤炉，180度。烤至金黄即可！
用料 ?
西兰花1棵
蒜头
油
淡奶油
芝士条
盐
将做法保存到手机步骤 1
烧滚水，放西兰花，然后下适量的盐和油，煮好后捞出备用
步骤 2
把蒜头切碎，锅下油，爆香蒜头，放西兰花翻炒1分钟左右，然后按自己口味放入奶油，翻炒均匀。
步骤 3
然后焗炉预热。然后可以用盘子或者用锡纸折成小盒子，把炒好的西兰花放进去
步骤 4
加上芝士条，放进焗炉知道芝士融掉就可以装盘开吃啦
