认真花时间陪孩子，它传递的信息是“你很重要，我喜欢和你在一起。”这样会让孩子觉得他是你的心肝宝贝，因为他有你无私的爱，可以加强亲子之间的感情。学龄前的孩子非常喜欢妈妈亲密的拥抱。例如，一些孩子喜欢在睡觉前让父母按摩他们的背部。即使他的精力还是很旺盛，按摩带来的舒服感也能让孩子心满意足地睡着，感觉到父母很爱他。早上离开孩子时，给他一个温暖的拥抱，会让孩子一整天都有安全感。当孩子向你讲述他在幼儿园所受的“委屈”时，及时给他一个拥抱，帮助他重建与人交往的信心。
有规律的亲子活动。比如亲子阅读、户外运动或游戏、亲子烹饪等。都是很好的亲子活动。做一个“固定节日”，增加亲子互动的机会。即使有的孩子喜欢看动画片，家长也可以陪着孩子一起看，及时引导和提问，多陪陪孩子，让孩子感受到天伦之乐。全心全意对待孩子的问题。全心全意对待孩子的问题，切忌敷衍了事。很多孩子会利用晚上的时间给父母讲幼儿园的新鲜事，问父母各种稀奇古怪的问题。
在改善孩子和母亲关系的过程中，我们离不开父亲的润滑。我们应该互相鼓励，调解纠纷。如果父亲还是一味的保护自己羽翼下的孩子，只知道保护孩子，那么“非正常亲子关系”只会越来越严重。在家庭中，父母双方缺一不可，谁也代替不了谁。长期跟随母亲，却缺乏父亲的陪伴，会导致孩子的脾气和气质跟随母亲，更加稚嫩，缺乏父亲气质的阳刚之气，缺乏良好的沟通能力，无法有效解决人际关系问题。总之，孩子和父母是世界上最亲密的人，“不正常的亲子关系”不应该存在于家庭生活中。但是一旦发生了，就要积极应对，不要逃避问题。要多陪伴，多沟通，多引导，及时纠正关系，不要给孩子的未来留下任何恶。
孩子和自己不亲密怎么办？
无论是从生理还是从心理角度来说，父母都应该是孩子最亲密的人。
但现实恰恰相反，很多孩子宁愿在网上寻求帮助，宁愿对素不相识的人吐露心声都不愿意和父母说，因为他们知道，和父母说是没有用的。所以，想要孩子和自己亲密起来，最重要的就是让孩子感受到父母的倾听、陪伴和关爱。
1.记得及时回应孩子有多少孩子是在一开始就不愿意和父母交谈的呢？往往都是父母的冷漠将孩子推开，所以，现在不要做一个冷漠的父母，对于孩子的分享，请及时回应吧。
分享孩子的喜悦与悲伤，分享孩子的日常与小心思，你会发现不同的孩子，也会更加理解孩子，你们的关系也会越来越近。
2.记得多陪陪孩子
在很多家庭中，父母陪伴的不是孩子，而是手机，一刻不离的看着手机，错过了孩子多少想对你们说的话。所以，此时此刻，请放下手机。好好以一个爸爸妈妈的身份陪陪孩子，和他们读书，聊天，一起做游戏，你会发现孩子会和你们越来越亲密。
3.请给孩子是够的爱可以是一个拥抱，可以是平时的聊天，让孩子知道，你是爱TA的，TA也是被无条件爱着的。最后，如果你仍为亲子关系所困扰，可以寻求心理咨询的帮助，专业的咨询师会运用科学的知识和技能，改善你们的亲子关系，让你们的心更近。
