如今“鸡娃”遍地，教育内卷，父母该如何应对焦虑？现在的教育早已出现了一些内卷化。那么面对这样一个状况，也确实是让不少的家长们感到哪些无法接受的一件事情。因为对于她们自己来说，她们希望自己的孩子可以在一定程度内来过得更开心，一切不希望自己的孩子身负很多的重任。
家长应释放压力，那父母应对这样一个状况时，父母是应该适度的减轻自身的焦虑，因为这时候父母一定是最担心自己孩子的一些安全性，包含自己还在心里面的一些成长的历程的。她们对于这种一个状况，父母也是应该采用一定的举措来减轻自身心里面这一焦虑情绪，这时候能通过和孩子进行一个深入的沟通交流这种功效。让儿童了解到了自己究竟处于一个什么样的状态，也可以让父母与孩子相互关系更进一步，在自己的儿子放假的时候，这时候还可以带自己的儿子出去旅行，或者走一走，看一看。
对孩子不要太过严苛，那样的话，不仅可以让孩子自己的身心都可以释放压力，也可以让大家在自已的一定的水平之中可以感受到自己父母针对自己的爱。因此对于孩子来说，家长们的一些观点确实是很重要的，这时候家长就一定要给孩子多待在一起上小孩，塑造起自己的父母很爱自己的这样一种心理状态旗子。才会让孩子在面临这样一些问题时，不容易对自己有一个伤害的作法。并且有些时候，家长就必须通过调整自已的一个心理情况，才可以达到一个相对性安全情况。
因为有时候家长们的一些身心健康，包含家长们的一些作法，也是能影响孩子的一些发生的观念的，那对于这样一些线框没感觉到，该是让家长们对于这种一些方法有所追求，才可以对孩子来说是一个比较身心健康的行为。
中国考试内卷化，新时代的家长应该要如何应对？
当下的教育应该有着怎样的多元化发展呢？
一，避免死读书，读死书
一说到死读书，读死书。很多人都会想到书呆子一词。如今社会如此发达，科技文明各方面都在蒸蒸日上，唯独教育环境的发展始终慢一个脚步。依旧存在着死读书，读死书的现象，结合当下的社会因素来说就是书读得再好，不会做人，不会为人，不会做事，不会懂事。世上不怕有书呆子，只怕有自命清高的书呆子和桀骜不驯的书呆子，踏入社会走出社会才发现理想与现实的差距。仔细想一想是不是这个道理呢？谁小时候不是坚定地认为怎样的事到了后来慢慢的动摇甚至改变，甚至于向生活与社会的压力，向现实低头呢？
二，避免过于封闭的教学
第二点就是避免绝对性的封闭教学，当然，此封闭非比那封闭。不要一味地灌输知识却忘了德智体美劳善的发展，大部分的学校如今依旧存在着这样的现象，并且在未来几十年都不会改变。从小学开始就会强调德智体美劳善的发展，但是随着教育的不断发展，教育环境不断地改变，读书生涯不断地拔高，这几样多多少少都有些?无影无踪?。为什么不要一味地灌输知识教育却忘了这些教育呢？因为越来越多的教师不再是老一辈的那种教师，如今大多数都是为了业绩为了奖金，但请别忘了，做事之前先做人。如果学生不知道怎样去做人，踏出社会直接去做事，那这样发展下去，教育是可悲的。
三，注重知识与生活与社会与人文的多方面发展
知识归知识，踏入社会融入生活之后，更多的是要一个人的多方面发展，不但会动脑还要会动手，不但会动手还要会创造价值。如果这么说不能理解的话，举个例子，踏入社会工作以后什么都做不了，当觉得自己读书就像白读了一样的时候，要怎么去赢得社会这场竞争呢？在社会这样一个大竞技场当中难道只能告诉别人我书读的好，我成绩好吗？相信只要是过来人，都明白这个道理。所以在教育方面也要注重知识与生活与社会的结合教育，也要综合与实践同时进行。
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网络流行语中自然少不了“内卷化”这个词，甚至有人调侃称“人人皆可卷，万物皆可卷”，“内卷”其实并不是一个新词，只是近些年“内卷”的现象越来越突出，尤其在教育领域，不少人特别喜欢用这个词——高考已经“内卷化”了、幼儿园也“内卷化”了……，那“内卷化”到底是个什么意思呢？
什么是教育“内卷化”？
“内卷”是从英文Involution翻译来的,内卷化，原本是社会学家观察到的一个现象，它是指一个社会，长时期停留在一种简单的自我重复的状态。比如一个人在村里碰到一个放羊的小孩，小孩说他的生活就是放羊，生孩子，孩子长大后继续放羊。教育的“内卷化”是指教育体系内部不断增加教学的劳动投入来获得成绩增长，但教学的效率和结果都没有明显的提高。不止是学校等教育机构面临着教育内卷化，学生、家长也同样面临着内卷化危机。而教育内卷化最明显的表现就是学生的分数越来越高，考试越来越厉害，但假如录取率不提高，自己被录取的概率依然没有提高，但是如果不卷进去拼，别人往上走，你就会感觉被挤下去。
相关现象举例：
1、看球时，第一排站起来，所有人都将站起来
2、让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人
3、促使你择校的不是自己，而是其他家长
.....
简单点说不是你想要这样做，是环境趋势迫使你不得不跟随前进，而且还还找不到源头，越来越多人被卷入其中，并原地打转没有新的发展。
每个人的精力、时间都是有限的，你无限增加这种投入、增加这种负荷、增加这种刷题的训练，它的产出并不总是正效益的，也就是说，它有一个边界，到达这个边界之后，你再继续投入更多，非但不能取得进一步的结果，甚至有可能产生负面影响。
当很多人都这么做的时候，你不去这么做就很难生存，非常多的学生和家长被迫加入这种所谓的“军备竞赛”当中，整个系统陷入恶性竞争。
如何打破教育“内卷化”？
打破教育“内卷化”的魔咒，是时代赋予每个家长的课题，而课题的核心，就在于家庭教育。要打破“内卷”，只能提升自己的思维层次。家长面对“内卷化”往往有3个做法：
1、“皈依佛门”不跟你们玩
2、找更好的方法死拼
3、跳出来，放眼世界，开拓蓝海
上述三种方法都很难单独做到，既然内卷是被迫的，我们不能完全视而不见，那么我们就做好家庭教育！把孩子的身心健康，人格品质打好基础。让孩子在未来的竞争中更加从容。
认识孩子
清华大学政治学系副教授刘瑜在《不确定的时代，教育的价值》演讲中举例——现在孩子人人都学钢琴，“你想想看，北京可能有300多万孩子在学钢琴，咱们楼上楼下就有四五家，在这种情况下学钢琴，要想出类拔萃，这不是自取灭亡吗？还不如让孩子学习古希腊罗马史。”
听起来像是开玩笑，其实不然，这说的确实是一个打破内卷的策略——?独特性?。
硅谷的投资家彼得·蒂尔在《从0到1》中提到，要从竞争中胜出，你要做1，不要去做10001。也就是说，不要做普通的大多数，而是做独特的自己。这里的“独特”是指孩子自己的相对优势，不完全是知识技能方面的。
“认识自己”可能比你认识世界，获取各种各样的知识技能更加重要。家庭教育要鼓励孩子去思考、去探索、去发现自我——我是谁？我最适合干什么？我能干什么？我最喜欢干什么？
作为父母同样也要发现孩子的特性，提供最有营养的家庭教育策略。
人生的目的并不是越高、越快、越多，而是找到适合自己的位置。大部分人可能天赋都很普通，但是她/他的兴趣爱好个性，都有自己的独特性。
在教育“内卷化”的时代，作为家长，我们更应该认识孩子的独特性，并沿着这种独特性，帮他找到他所欢喜的事。
不是非要把一棵小草培养成苍天大树，而是要把一颗小草培养成一棵美好的小草，一棵健康的小草。
接受失败
“创造自我”其实是一个试错的过程，但是很显然，教育“内卷化”的时代只许成功，不许失败——你要出人头地，要挣更多的钱，要当更大的官，要有更多的粉丝……
总之，如果你是一个普通人，那你就失败了。
但其实，成功有实力、运气、关系、出身、情商等多重因素，不是空有一腔热血，就能成功。失败其实是认识自我的一条必经之路，因为失败，让我们知道自己能力的限度，兴趣的限度。失败也是一个信号机制，提醒我们该拐弯的时候拐弯，而不是一条路走到黑。
但我们的教育鄙视放弃、鄙视失败，还发明了很多褒义词鼓励这种极其痛苦的坚持：坚韧不拔、坚定不移、决不放弃、战胜自我……但是，如果连方向都错了，为什么一定要坚定不移？都走到死胡同了，为什么要决不放弃？很多时候，放弃是一种止损机制，?“失败学”?也是必修课。
不可能人人都成为盖茨马云，我们要让孩子拥有失败的勇气，学会接纳“失败”，接受真实的、普通的自我。
爱与支持
站在长期规划的全局观上，当用一辈子的纬度去衡量一个人的快乐和健康时，我们会看到，当下成绩高低、技能、功课、同伴压力，这些都是真实的，但也是暂时的。
只看短期，只用外界显性标准来养孩子，就像游戏地图只展开了你身边的一小块，在茫茫一片的暗世界里瞎走乱撞，时间和精力都无法得到最好的利用。
因为孩子成绩不好焦虑了，放弃付出多年的技能陷入纠结了，被竞争对手和挫折击败迷失方向了，因同伴压力错过了本应该追求的事情了……当下每个人都会沮丧懊恼，可在解决这些“事”之前，把“人”理顺才是更关键的，也才是家庭教育最重要的事情。
在儿童早期教育中，社交情感是奠定一切认知、语言学习的领域，它是人类获得技能、知识、价值观的要具备的品质，有了它们，才能再去谈学习、生活、工作。而童年最基本的诉求是「被支持、被爱」，有了这样的亲子关系，才奠定了安全感，有了安全感，才能孵化出那些美好品质。
家庭教育中，最难的事情就是「接受孩子就是这样的一个人，同时去给予爱和支持」，这也是家庭教育最重要的事情，是能让孩子受益终身的事情。
最后总结一句：父母自我成长“去内卷化”下的家庭教育就是防止孩子被“内卷化”的良方，也是孩子一生的福。
