孩子能健康成长是所有父母都想看到的。要好好吃饭，定期参加体育锻炼但是家里的孩子不喜欢运动，吃饱坐好也让父母头疼。最终，不喜欢运动的孩子会变得更胖、更懒惰，还会影响正常发育。孩子不喜欢运动怎么办？先别着急，家长可以试试这几种方法
父母带孩子出去玩了很多，如果孩子不想参加体育锻炼，那没关系。父母可以带孩子出去玩很多这样在玩的时候也可以锻炼孩子，同时孩子们可以和同龄的孩子一起玩，孩子们可以爬上去一起追着玩。这个过程不仅能让孩子们锻炼身体，还能释放他们的能量。对运动也没有那么排外。
父母以身作则，子女的成长离不开父母的教育，父母在家的言行会对子女产生直接影响。父母可以以身作则积极参加体育锻炼，对孩子起到很好的带头作用。父母可以带孩子一起运动。例如跑步、游泳等。父母和孩子一起运动，让孩子在运动过程中感受到运动的乐趣。
合理安排运动量，事实上，孩子不愿意运动是因为感到累，父母可以鼓励孩子参加运动，并根据孩子的年龄和身体状况选择适当的运动量。过度的运动不仅会对孩子产生反感，还会影响孩子的健康。所以父母根据自己的具体情况锻炼。
我们应该根据孩子的年龄和身体状况选择适当的运动量。过度的运动会影响孩子的健康。相反，运动量太大，不能达到锻炼的效果，家长要根据自己的具体情况进行锻炼。孩子不喜欢运动怎么办？运动对这件事父母不能太着急。要尊重孩子的意见，鼓励孩子尝试一些运动，循序渐进。特别是现在天气变暖了，带孩子出去逛逛也是个好机会。
