孩子不爱睡午觉，这是一个非常正常的现象。毕竟小朋友小的时候精力都是非常旺盛的，所以说你会感觉他每天总是有用不完的精力在玩耍。作为家长来说，我们看到这样的现象肯定是非常头疼的，今天我们就来说一说，怎样才能让小朋友安心的睡午觉。
首先，上午的时候可以增加他的运动量。起床之后吃过早餐就可以带着他出去玩一玩，比如说让他跑跑步，踢踢球，琪琪自行车这样的方式都是可以的。一方面是消耗他的体力，另外一方面呢，也是锻炼小朋友的运动神经。所以说是一个一举两得的好事儿，除了体力上面的消耗呢，还有脑力方面的消耗，你可以尝试给他读一些故事书来吸引他的注意力。
其次就是注意早上一定不能起得太晚。很多小朋友在小的时候就有赖床的习惯，但是家长觉得成长的过程就是睡觉的过程，只有在睡觉的时候才是长身体的时候。其实这个结论是完全不成立的，所以我们如果让小朋友赖床的话，可能就会造成他中午精力还是很旺盛的情况。一般八点之前起来是最好的时间了。
最后就是要养成一个好的午休习惯。现在在家的时候可能确实会有家长哄着那些不午休的小朋友，但是如果去了幼儿园的话，就会给幼儿园里的老师和其他小朋友带来很大的困扰。所以，在入学之前，作为家长，我们就应该有目的的训练，孩子准点去午休。
孩子中午不午休怎么办
很正常的呀，孩子精力充沛，中午不爱睡，喜欢玩。不要太纠结这个问题，没事的。
儿子9岁中午总不午休怎么办
应该是他没有午休的习惯
给孩子一个慢慢习惯的过程
就会习惯成自然
到时间他自己都想睡觉
孩子在幼儿园不午休，怎么办
午睡时间短暂，但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳，在园活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活动。同时，宝宝的身体正在发育，
睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能的作用。
总结起来，孩子在幼儿园不愿午睡的原因不外乎以下四点：
1、早上起床较晚;2、上午的运动量不充分，导致孩子体能过剩;
3、孩子在家一直没有养成午睡的习惯，刚上幼儿园的时候跟不上集体生活的作息制度。
4、午睡时有特殊的习惯、需要。
刚入园的宝宝想念爸爸妈妈，晚上回家比较兴奋，想跟家长多玩一会儿，玩得即使困了也忍着不睡，结果第二天起床晚，进而影响午睡。因此家长不要陪孩子玩得太晚、太兴奋，睡前洗个热水澡，有利于催眠。与老师配合，鼓励孩子在园多运动、多锻炼，这样不但吃得香，中午也睡得香，有利于宝宝长高个儿。积极的和幼儿园配合，坚持家、园的习惯培养一致起来。
休息日在家，要坚持培养午睡习惯，睡不着可以躺着，不能影响其他人休息。不要贪图一时清闲惧怕孩子哭闹、反抗，而改变配合计划。工作日该送幼儿园还要坚持送，有了在家庭中的同步午睡要求，孩子就断掉了逃避的退路，所以是能够逐渐适应的。因为孩子的神经系统正在发育之中，要建立新习惯接受一种新方式并不是很难，只要坚持肯定能行。
睡觉恋物癖？顺其自然不用强制戒。
对于已经形成物品依恋的孩子，作为家长不必过分担心，可以顺其自然，到了一定年龄，这些小习惯可能自然而然就消失了。另外要和幼儿园积极沟通，向老师介绍清楚孩子的睡眠习惯，以期通过有效的教育干预获得良好的效果。最好的方法是找出孩子依恋物品的深层次原因，从根本上解决问题。或者是循序渐进，逐步纠正，比如说喜欢摸耳朵的孩子，可以想办法转移她的注意力，或者给她寻找一个合适的玩具作为替代品。任何时候，都不能强制孩子去改变。
住宿，中午吃饭和午休怎么办
吃饭去食堂，午休就会宿舍休息就是了。这个会安排的，就不必担心
小孩中午不愿意午休，有么法子呢?
现在是夏天，白天长夜间晚，中午睡觉可以放松身体，使头脑保持清晰，下午工作休息都有精神。否则会打瞌睡，效率低。
呵呵，其实这并不严重，小孩子本身精神好，午休不睡其实也没关系，因为他不困。（我小的时候也不愿意午休）。但随着孩子的年龄的增长，作业，学习和压力也跟着增长，每天睡觉时间也会推迟，使孩子的精神没有原来旺盛了，这时孩子便意识到自己如果不午休就会打瞌睡。孩子就会主动愿意午睡了。
中午不午休可以么
可以。。没有不可以的。。主要是看个人的能力。。如果在下午上课时都不觉得累想睡的话。。是可以的。。习惯了就可以。。
不还本人还是建议午休好。。这样上课时更容易吸收知识。。
怎样才能中午不午休
不想午休的时候就可以不午休了
高考前中午休息不好怎么办
高考中午休息:睡多久
考生中午休息不要强求久睡深睡，放松心态，午休时间最好不要超过一个小时，高考前，提早养成一个中午休息的习惯，时间在30-50分钟之间，这样高考的时候午休效果会更好。
中午睡不着怎么办？
中午休息是为下午的考试养精蓄锐，以舒服的姿势躺下，就可以让身体进行自我调整，即使没有入睡，也可以帮助自己恢复状态，切忌靠吃安眠药午休。
习惯性中午不能午休怎么办？本人也想休息呀！
生物钟的调节需要一周以上的时间。上午不要喝咖啡和茶，工作或学习尽量集中精力，大脑到中午自然就进入疲劳状态。就算一开始不能入睡也尝试着躺下，闭上眼睛。可以数数啊之类的。午休好处很多哦~
我中午没有午休，现在困了，该怎么办？
睡吧
