宝宝晚上睡觉不踏实，想要宝宝“不失眠”，宝妈需要怎么做？
第一次当爸爸妈妈，较大的问题就是宝宝的睡眠。宝宝一晚上多次又哭又闹，不但对妈妈的身体恢复不好，也会危害宝宝的成长发育，因此，有一些妈妈每天晚上晃动着宝宝入睡，时间长了，如今成为一个不良习惯，宝宝务必在妈妈的轻晃中慢慢入眠。
婴儿的睡眠是十分关键的，如果婴儿睡不太好，宝妈妈也并不是可以睡好的。睡眠质量不好婴儿的抵抗力和身体素质都是会显得较为差，是非常非常容易得病的。因此父母要掌握怎样使婴儿睡好，随后平常多留意。那么夜里如何带婴儿入睡？
1、为宝宝再次设定子宫自然环境
摇蓝不适宜做为宝宝的睡眠专用工具，宝宝入睡务必在自己的婴儿床边。要让宝宝从妈妈屋子到自己的屋子去睡觉，那么就得为宝宝再次设定子宫自然环境。“成年人喜欢安静的自然环境入睡，新生婴儿则是反过来的，由于子宫里很吵的，像吸尘机一样吵。”
2.宝宝脚掌靠到底端护栏
宝宝刚摆脱子宫自然环境，对目前的入睡自然环境很不适合，之前是在妈妈孕妇羊水的包裹里入睡，一种被维护的觉得。
因此，宝宝晚上睡觉，最好是让宝宝的脚掌靠到婴儿床底端的护栏，把头顶部贴近床前的护栏上，而不是将宝宝放到床的正中间，由于那样孩子会觉得像在游泳池里游水，有一种归属感。与此同时，爸爸妈妈们也别担心，宝宝不容易负伤的。
3、用抱被包起来孩子
假如孩子或是刚刚出生的婴儿，记牢婴儿在妈妈的子宫里的过程中是特别温馨舒服的。将孩子包囊住，让她/他感受到仿佛仍然在子宫里似的：安全性而温馨。应用小的轻柔的毛毯将孩子包囊以内。与此同时也为了更好地阻拦孩子摇晃自己的手臂和两腿影响到它自己。
将孩子的脑袋放到毛毯的一个角上。将一侧裹起来孩子，固定不动住一只手臂。取出孩子脚下边的那一个角，往上提，把它塞入毛毯上边那一个牢牢地地围住的一个角里。拿住毛毯的另一侧，将孩子裹起来，那样另一只手臂也被固定不动住。
4、在你的手臂里让孩子侧躺着
呈一个视角怀着孩子，让孩子侧躺在你的怀里。但是不必将孩子放到开始里让它侧躺着。不大的孩子也会翻盘，趴下去，那样会提升突发婴儿身亡综合症的风险性。那样的姿势有利于慰藉孩子，让她们平静下来进到甜美的睡梦中。
5、婴儿睡以前可以先泡一个冲澡
给婴儿洗一洗头，随后用电吹风将秀发烘干，给宝宝换掉绵软比较宽松的衣服裤子，假如天冷也不可以天天洗澡了，可以挑选泡足，那样也是很舒服的，给婴儿的脚丫推拿一下，那样婴儿睡得便会比较好。
孩子失眠？总是出现晚上不睡觉的情况，家长该对其如何引导？
孩子在成长过程中，会遇到大大小小的问题，而有的新手妈妈也不知道如何去解决这个问题，只能到处求助，帮助宝宝健康成长。有的孩子晚上总是不爱睡觉，这样的情况要怎么解决呢?
营造舒适的睡眠环境
如果周围的环境过于嘈杂，孩子也会受到影响，变得兴奋，自然就不会睡觉了。父母可以在孩子睡觉的时候放一些有助于睡眠的音乐，给孩子盖好被子等。
喝牛奶
在孩子睡觉之前，给孩子喝一杯牛奶，帮助孩子入睡。
♂?多锻炼
让孩子白天的时候多锻炼，有可能是因为白天睡太多，导致孩子晚上睡不着。白天的时候让孩子多锻炼，可以提高孩子的身体素质，而且孩子白天比较累的话，晚上就会疲劳，自然会入睡了。
不要吃太饱
孩子睡觉之前不要吃太饱。如果孩子睡前吃了很多东西的话，肠胃无法消化，那么睡觉的时候胃就会觉得不舒服，自然就不会睡觉了。
泡脚
睡觉前给孩子泡脚，帮助孩子入睡的同时还可以提高孩子的睡眠质量。
现在这个社会，越来越多的选择夜间行动，大多数成为了?夜猫子?。而且很多孩子也是经常熬夜，很多父母为了让孩子早睡，想了很多办法，但始终不能解决孩子的这一问题。每次让孩子早早睡觉，他们都说睡不着，等会睡，一熬就是十一二点，让很多家长感到头疼，无计可施。长期如此对孩子的危害就是显而易见了。
熬夜对身体的伤害可不只是第二天感到身体疲劳这么简单。据研究证明，孩子晚睡或是熬夜，都是严重影响孩子的智力发育，不仅如此还会降低孩子的反应，对其生长发育非常不利。其中对其对孩子影响最大的就是以下这几点：
身高影响
孩子经常熬夜或睡眠时间不规律都会对其身高造成影响。这个阶段的孩子正处于身体的发育阶段，长期醒着对身体也会产生刺激，导致身体分泌出大量的肾上腺素，刺激孩子的大脑，让孩子保持在清醒状态。
据研究表明：在孩子的发育阶段，晚上10点以后身体便会分泌出大量的生长激素，促进孩子的生长，而这段时间是人体生长激素分泌的高峰期，大约是其他时间5-7倍，但是要求人体必须进入到深入睡眠才能起到效果。所以，家长一定要要求孩子在晚上10点之前就开始睡觉，保证孩子可以这个时期进入到深度睡眠当中。
伤害肝脏
相信大家都知道，人体到了晚上就会开始排毒，假如孩子出现熬夜的情况，就会对其肝脏造成伤害。长期如此，还会危及到心脏安全。越是晚睡的孩子情绪就越不容易控制，产生暴躁、易怒的显现，就会导致孩子无法进入到睡眠状态。心脏极度亢奋，感觉不到困。长期如此就会引发心血管疾病，即使现在察觉不出，30岁以后患上心血管疾病的概率也会加大。
家长该如何避免孩子熬夜，令其早睡呢？
营造一个舒适的睡眠环境
环境对孩子的睡眠质量也是存在很大影响的，家长要尽量保证房间里的温度、光线和声音处在一个舒适的范围之内。还有就是避免让孩子在睡前做一些剧烈运动，导致大脑对于亢奋，从而导致孩子感觉不到睡意。刚开始孩子肯定会产生睡不着的现象，我们可以选择一些轻音乐帮助孩子提高睡眠质量，让孩子内心平静下来，自然就可以睡着。
合理安排孩子的时间
现在很多孩子都会出现这样一个现象，每天晚上放学回家就看电视，往往将作业留到最后完成，就会导致孩子睡眠时间出现问题，孩子写完作业再洗个澡，反而会让孩子变得亢奋。我们一定要让孩子养成先做重要事情的好习惯，督促孩子先写作业，随后洗完澡再去做一些娱乐项目，这样到了睡觉时间就可以及时睡觉，避免孩子熬夜写作业的情况。
父母做好榜样
很多家长也会经常熬夜，往往喜欢躺在客厅的沙发上看自己喜欢电视或玩手机，这样就会给孩子树立一个不好的榜样，导致孩子也在一旁?陪?着家长熬夜。这时，我们在要求孩子的同时，首先自己要给孩子做好榜样，自己做到早睡，慢慢的孩子也会受你的影响，逐渐开始养成早睡早起的好习惯。
熬夜是一种非常不好的习惯，而且孩子还是处在发育时期，家长一定要帮助孩子养成早睡早起的好习惯。随时观察孩子的生活作息，给他建立起良好的生活作息，让孩子健康的成长。
