早上吃香蕉可以空腹吃吗

早上空腹不建议吃香蕉。

香蕉属于寒凉食物，容易对胃造成一定的刺激性，严重时会导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。同时，香蕉中含有大量的镁离子、钾离子等，这些微量元素摄入过多，容易引起电解质紊乱，如高钾血症、高镁血症等。对于存在胃肠道疾病的患者，空腹吃香蕉会加重症状，不利于调理恢复。