随着年龄的增长，许多老人都会出现一些骨质疏松症，如果发现自己患有骨质疏松症以后大家一定要尽早治疗。因为骨质疏松会带来一定的疼痛感，那么老人骨质疏松痛怎么办呢？今天小编就来给大家分享一下吧。
老人骨质疏松痛怎么办
患有骨质疏松以后，骨组织会有一些结构损伤而造成疼痛感。老年人患有骨质疏松以后可以适当的控制饮食应该少吃一些酸性食物，同时不要吸烟，因为吸烟会导致骨峰的形成，这样更不利于骨骼的新陈代谢。同时平时可以进行适当的运动因为运动也可以加强人体的新陈代谢，从而能够增加骨细胞的增生，平时也要养成良好的生活习惯，适当的调整自己的心情，不要压力过大。
患有骨质疏松症以后最重要的问题就是要补钙，可以服用一定的钙剂或者维生素剂太改签疼痛感。同时大家生活中还可以多吃一些含钙丰富的食物，比如说可以吃一些木瓜汤，说到木瓜可能大家都觉得她是丰胸的作用，其实他也可以有效地缓解骨质疏松所带来的疼痛感。
大家生活中还可以多吃一些黄豆猪骨汤，黄豆的蛋白质含量非常高，猪骨头中也含有一定的钙，所以说骨质疏松带来的疼痛感在饮食上注意也是可以缓解的。
