众所周知，剖腹产的女性，修养周期较长，而且在生活上和饮食上要特别注意，最好以米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等清谈食物为主，那么，剖腹产坐月子吃什么好呢?下面我们就来详细介绍一下：剖腹产坐月子食谱以及剖腹产坐月子吃什么好?希望可以给你们一些帮助和启示！
剖腹产坐月子食谱：
1、剖腹产坐月子食谱---第一天
在产后，不可马上进食，要先排气之后，才可以吃一些流性的食物，比如：白开水、萝卜水、大米粥，这样才能让身体恢复元气。
2、剖腹产坐月子食谱---第二天
早：可以吃一碗小米粥，在加一碗鸡蛋汤，这样不但口感佳，而且还营养丰富。
午：一碗小米粥或烂熟的面条，然后在喝一碗鲫鱼汤。
晚：米粥、青菜、萝卜汤、酒量鸡蛋(加红糖，排恶露。)
3、剖腹产坐月子食谱---第三天
早：在粥中，可以根据个人口味适量的放些小米，在肉包里加点酒酿，(注意：肉馅不要吃，这样有增奶的作用)。
午：白米粥，在里面掺点小米。
晚：白米粥(在里面掺点小米和红枣)，炒鸡毛菜，这样有利于通奶。
4、剖腹产坐月子食谱---第四天
早：，在黑米粥中适量的加些枸杞，然后在吃一个豆沙包。
午：白米粥一碗、鸡蛋一个，鲫鱼汤一碗，这样有助于下奶。
晚：黑鱼汤(能帮助伤口复原)，清炒鸡毛菜，红豆银耳汤。
5、剖腹产坐月子食谱---第五天
早：白粥一碗，豆沙包一个。
午：鲫鱼汤一碗，青菜、面条适量。
晚：黑鱼汤(能帮助伤口复原)，青菜炒木耳，白米粥一碗。
6、剖腹产坐月子食谱---第六天
早：白粥一碗，豆沙包一个，半个馒头。
午：白米粥，鲫鱼汤，有助于下奶和伤口复原。
晚：鲫鱼汤2碗，炒青菜、白粥一碗。
7、剖腹产坐月子食谱---第七天
早：豆沙包一个，鸡蛋煮酒酿一碗。
午：黑鱼汤，青菜、白米粥一碗。
晚：鲫鱼汤3碗，清炒青菜，白粥一碗。
编辑总结：剖腹产坐月子食谱以及剖腹产后坐月子吃什么好的相关知识就介绍到这里了，其实，产妇除了要吃以上食物之外，还要养成每天喝牛奶和吃青菜水果的好习惯，这样不但奶水充足，而且还能恢复身体元气且营养不易发胖，这样才是最好的月子食谱。
