痛风，很多人认为只有中老年人才会患的疾病。其实不止，现在大家的生活节奏很快，饮食条件变好，痛风也越来越年轻化了。为了避免痛风给大家带来危害，了解痛风的预防非常重要。那么痛风的预防方法有哪些呢? 1、
1痛风的预防方法都有哪些
痛风，很多人认为只有中老年人才会患的疾病。其实不止，现在大家的生活节奏很快，饮食条件变好，痛风也越来越年轻化了。为了避免痛风给大家带来危害，了解痛风的预防非常重要。那么痛风的预防方法有哪些呢?
1、不进高嘌呤饮食，如动物的心，肝肾和脑，要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。
2、适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。
3、急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。
4、有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸，如有可疑，即给予预防性治疗。
5、为了防止复发，可长期服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。
6、若有高血压，肾炎，肾结石等合并症者均应予适当治疗。
7、局部破溃者，可按一般外科处理。
通过上诉文章的介绍， 相信大家对痛风的预防已经了解清楚了。我们除了要记住以上的预防方法，更应该积极的去实施，相信大家经过不懈的预防及治疗一定可以恢复健康的。
2哪些方法对预防痛风病非常有效
所谓各种痛风病的预防，都是患者们自己总结出来的经验，没有得到医生的肯定。哪些都是不一定可信的，所以，在这里给大家总结一些关于痛风病的预防问题。如果想要预防痛风疾病，我们应该怎样来做呢?
痛风的预防：
1、预防痛风在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。
2、超重或者肥胖的人体内所含有的尿酸比较高，从而会对关节造成一定的负担，所以，预防痛风在生活中饮食上要避免高脂肪的食物，防止身体肥胖，同时也要减少嘌呤高的食物，这样只会加重体内的尿酸含量。
3、在日常生活中预防痛风可以多饮水，稀释尿液，但是要少喝饮料以及含有酒精的饮品。
以上的内容就是关于痛风病的预防问题了，希望可以帮助到各位患者，因为痛风疾病的出现严重打扰到了各位患者的生活，不仅身体健康遭受到了危害，更连身心健康上得到了危害。所以，一旦发现痛风，请及时上医院治疗。
3 痛风的预防要点在哪些
生活中，由于痛风的出现，给很多人的日常生活带来了非常大的影响，如果不能将疾病预防，治疗，痛风将会相伴患者一身。那么痛风的预防要点有哪些呢?下面旬邑问药有问必答来告诉您痛风的预防。
1、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸 排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒
避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。 乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。
5、控制体重，预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
6、运动要适宜，防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
综上所诉，痛风的预防要从多方面做起，但是靠治疗还是预防都是不能够将疾病彻底清除的，生活习惯及饮食做好控制，才能够使尿酸平衡防止痛风复发，祝您早日恢健康。
