提及痛风，很多人都会有一定的了解，这种病在生活中是比较常见的，如果患上痛风，除了要接受正规的诊断及治疗之外，平时生活中还要有一些细节注意。那么痛风要注意什么呢?下面就为大家讲解痛风要注意什么的事项。
1痛风病人在日常生活中需要注意哪些
提及痛风，很多人都会有一定的了解，这种病在生活中是比较常见的，如果患上痛风，除了要接受正规的诊断及治疗之外，平时生活中还要有一些细节注意。那么痛风要注意什么呢?下面就为大家讲解痛风要注意什么的事项。
1. 保持理想体重
超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2. 碳水化合物可促进尿酸排出
碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取
1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4. 少吃脂肪
少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5. 大量喝水，少吃盐
每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。痛风患者吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。
6. 限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
7. 禁酒
少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。
8.营养分配
在限制总热量前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。
以上内容对痛风要注意什么做了简单的介绍，希望可以帮助大家。在痛风的治疗当中，只有知道怎样做好护理工作才能加快疾病痊愈的速度，希望痛风患者治疗及预防都要坚持下去，就算病情有点好转，也不要放弃治疗及防范。
2痛风患者不能吃什么食物
痛风不能吃什么食物呢?这基本是多数患者心中的疑问，但是经过医生的介绍之后还是会存在一定的疑惑，所以在治疗痛风的时候又有饮食控制没有做好导致治疗进程缓慢。那么痛风不能吃什么食物呢?我们一起去了解下。
1、含有酸性成分较多的食物
酸性食物会导致痛风病人体内的酸性过于严重，容易干扰病情的正常恢复，常见的酸性食物有咖啡，可可，茶叶，豆制品等。
2、含有嘌呤成分高的食物
高嘌呤食物是痛风的饮食主要不能吃的，患者在生活中一定要禁忌，常见的高嘌呤食物有海鲜，火锅，动物内脏，肉类等，同时豆类，菌类，野菜类食物含有嘌呤成分较为丰富。
3、酒不能喝
痛风患者一定不可以喝酒，酒精可诱发痛风发作的概率增加十倍以上，发作阶段的痛风患者会导致病情更加严重，所以痛风病人能喝酒吃肉。
痛风不能吃什么食物?以上内容已经做了简单的介绍，希望可以帮助大家。痛风的主要发病因素是体内尿酸过多引起的，所以患者要通过饮食的调理方式来控制尿酸的浓度，减少痛风的发作率。
3老年患者如何保健痛风病
老年性痛风患者怎样保健?老年人一生经历了很多的，难免在老年时期患上痛风疾病，但是，对于痛风的保健，老年患者们都是很迷茫的。下面跟着文章一起来了解老年患者痛风的保健。
老年痛风患者怎么保健：
第一：要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
第二：控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
第三：尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
下面介绍几种帮助治疗痛风的偏方：
红花苏木饮：红花，苏木，加水适量，煎二十分钟，去渣取汁加食糖适量调味，一日分3次食前温服。适用于关节肿胀，皮下有结节者。
木瓜车前苡米饮：木瓜，鲜车草(干车前草用30克)，薏苡仁，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，不拘时当茶饮于关节肿痛，小便黄热者。
薏苡仁粥：薏苡仁配大米，加水适量煮粥。早晚各服1次，十天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。
综合以上的内容，就是我们为大家老年患分享的痛风的保健了，若还有其他的疑问，大家可以在网站点击其他相关文章进行了解。此外，痛风患者的日常切记注意保暖，不要吃高嘌呤的食物。
