乙肝病毒的危害之大，由于近年来的乙肝感染越来越多的原因，大家都很清楚了，而在这国的某些地区，会有7%～10%的新生儿发生乙型肝炎病毒感染，如果预防不够，乙肝妈妈所生的宝宝，90%可能变成携带者或慢性感
1让儿童避免乙肝病毒的3大招
乙肝病毒的危害之大，由于近年来的乙肝感染越来越多的原因，大家都很清楚了，而在这国的某些地区，会有7%～10%的新生儿发生乙型肝炎病毒感染，如果预防不够，乙肝妈妈所生的宝宝，90%可能变成携带者或慢性感染状态，往后可能发生慢性肝功能衰竭、肝硬化和肝癌(尤其是男孩)，那么，该如何让儿童避免乙肝病毒呢？具体方法如下：
被动免疫：
对乙型肝炎(急性期或恢复期)孕母所生小儿，于出生后24小时内、3月、6月各注射一次乙型肝炎人类免疫血清球蛋白(HBIG)，剂量为0.5～1ml，70%～8%可获保护。
主动免疫：
对表面抗原或/和e抗原阳性的产母所生的小儿，于生后24小时内(或7天内)、1月、6月各接种一次乙肝疫苗，血浆疫苗每次20～30μg，基因疫苗5μg。
联合注射：
HBIG干扰疫苗的自动免疫反应不明显，仅用疫苗注射时其保护率为80%～95%，但部分婴儿，尤其e抗原阳性母亲所生的婴儿，至少30%会成为表面抗原携带者。因而目前趋向于应用乙型肝炎疫苗与HBIG联合注射的方法，以提高婴儿保护率(达85%～95%)。使用方法如下：
①HBIG0.5ml，出生后24小时内肌肉注射;
②乙型肝炎疫苗0.5ml(基因疫苗5μg)与HBIG同时注射，或出生后7天内在另侧肌肉注射，此后1、6月时再各注射一次。3～5年进行一剂疫苗(基因疫苗5μg)加强接种。
对大小三阳母亲所生的新生儿应尽量采用联合注射的方法进行预防接种，以尽可能减少乙肝感染。
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2避免感染乙肝病毒的四道防线
我国几乎是全球乙肝病人最多的国家，而乙肝病毒的危害时刻在威胁着我国人民的生命安全，而乙肝的高危人群主要包括母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性伴侣、吸毒者、有可能接触感染针头及血液的医务工作者、经常输血或透析的人群，具体避免感染乙肝病毒要做好哪四道防线呢？具体介绍如下：
注射疫苗
按程序注射乙肝疫苗，并定期做乙肝两对半检测。
避免血液传播
其中包括不用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，不到不正规的地方去献血。洁身自好，避免不洁的性传播
注意生活细节
生活中很多情况下要特别注意的，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等，要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等。
春季护肝遵循四原则
时下春日融融、万物复苏。从四季养生的角度来看，"春宜养肝"，肝属木、主生发，与春相应、也是"向上"的，因此，春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝，需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合。为大家推荐一个护肝4字诀"忌、慎、均、洁"。
1、饮食有禁忌
忌喝酒、忌吃油腻辛辣的食物、忌刻意进补，多食西兰花、菠菜等深绿色食物有益肝气循环代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，以补充维生素和微量元素冬季的摄取不足;喝用山药、枸杞、大枣熬成的粳米粥，对养肝、补血、健脾都有不错的效果;春天不需要特别进补，因为气温上升、肝火比较旺盛，温补药反而会加重身体内热;对于平常爱喝酒、应酬比较多的人来说，建议他们将应酬改到中午，或者在参加饭局、喝完酒之后步行1个小时，促进血液循环和肝脏代谢。
2、慎用药物
患者还要慎重作息，保证充足的睡眠、尽量保证中午和晚上11点到1点的"子午觉"。所谓"善治不如善养，三分吃药，七分调养"，对提高治疗效果、促进疾病恢复大有帮助。
3、营养均衡
据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超标，其中28%的人已经有脂肪肝的变化。朱丽颖认为，大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，加上平常缺乏运动，很容易出现心血管和肝脏等主要器官异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。用餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等。
4、饮食要洁净
不洁饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎发生。
健康网专家提示：以上就是关于避免感染乙肝病毒的四道防线的详细介绍，所以您有任何问题，都可以联系我们健康网的专家，他们会为您做具体解答！祝您早日康复。
3乙肝病人避免不良情绪的困扰
由于到目前为止，在治疗方面还没有非常好的方案，有些乙病人也可能会终身服药，所以，经研究表明，大多数的乙肝病毒携带者们都会感到压抑，慢性乙肝病人有仅要承受疾病的折磨，也会造成巨大的心理负担，那么，乙肝病人如何避免有良情绪的困扰呢？介绍如下：
(1)恐惧感：因为慢性乙肝或丙肝属于慢性病，目前没有特效药物，长期发展有可能发展为肝硬化。因此有的患者会产生强烈的恐惧感。
(2)忧虑感：主要是由于慢性疾病长期反复，经济负担加重或不能胜任工作，担心会传染家人、朋友等。
(3)孤独感：慢性肝病以传染病为主，很多患者由于担心传染给别人，不敢与其他人进行正常交往，日久天长会感到孤独无助。
(4)急躁易怒：部分肝病患者，容易性情急躁，动辄发怒，没人敢接近。以上这些不良情绪对肝病患者非常不利，暴怒伤肝、忧思伤脾都是有一定道理的。
那么慢性肝病患者应如何调畅情志，摆脱不良情绪的困扰呢?笔者认为主要应该做到以下几点：
(1)首先应该充分认识到不良的情绪对肝病会造成很大的危害。
(2)科学地认识传染性肝病，减少不必要的心理负担。比如对乙肝传染性的认识，其实乙肝是血液传播，一般的日常接触是不会造成传染的。
(3)学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生或者肝病专科医生求助。多交天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。多参加集体活动。
(4)从实际出发，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者，体质较差，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。患者应有一个良好的心态，不能把自己和其他健康人攀比，不要过于争强好胜，否则可能会得不偿失。《黄帝内经》说：恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?正是提醒人们要保持平和心态，防止疾病发生。
健康网提示：乙肝病人对如何避免不良情绪的困扰 ?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，肝病不要过于担心，积极配合治疗才能治好疾病。
