自己的形象需要自己去维护，有了白发就需要自己想着办法去治疗。不少人在年轻的时候不注意白发的治疗，认为不影响健康就不需要治疗，后来因为白发处处被排挤的时候，才知道治疗白发的重要性，那么治白发的方法有哪些
1治白发的方法有哪些呢
自己的形象需要自己去维护，有了白发就需要自己想着办法去治疗。不少人在年轻的时候不注意白发的治疗，认为不影响健康就不需要治疗，后来因为白发处处被排挤的时候，才知道治疗白发的重要性，那么治白发的方法有哪些呢?一起来看看专家的介绍吧。
改善白发小窍门1：解除压力
日常生活压力大是早生白发的重要原因之一，另一方面压力也可以使我们更快的老去。为了不让我们提早变老，平时就要多注意不要给自己施加太多压力。
改善白发小窍门2：停止吸烟
医学研究证明，吸烟会导致人体过早老化，因此戒烟是你改善白发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环，这也可以减少白发产生有极大的帮助。
改善白发小窍门3：保持水分
一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。
改善白发小窍门4：碘
许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘，因此，如果想预防白发应该多吃一些富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。
改善白发小窍门5：蛋白质
中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。
治白发的方法有哪些呢?专家指出，白发病的治疗需要及时，不要让人们的心理已经有了负担之后才去治疗，此时有的机会已经失去了，有的伤害已经造成了，建议及早治疗为好，不要给自己的人生造成太多的遗憾。
2遗传性白发怎么治疗效果好啊
与生俱来的疾病我们没有办法拒绝，遗传性的白发我们也没有办法选择不要，可是我们有选择治疗的权利。遗传的白发也可以通过科学的手段来进行治疗，那么遗传性白发怎么治疗效果好呢?一起来看看权威专家的介绍。
遗传性白发经典食疗方：
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食 用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对少白头的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。 先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2 .枸杞子性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3 .仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先 将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须 发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
合理饮食预防白发
白 发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心 菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、 红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃 植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
遗传性白发怎么治疗效果好?专家指出，遗传性白发容易给孩子的心理造成比较大的负担，建议家长朋友及时带着孩子到医院进行治疗，另外还要正确的面对白发的问题，不要把它当成一种可怕的疾病，现在的医学科技这么发达是完全可以治好的。
3白发变黑发的偏方有哪些
没有到中年就出现了白发，没有到老年就已经满头白发了，这对于年轻人而言是一种很大的伤害。尤其是很多人都属于外貌协会的，往往会因为个人形象不好，就不愿意与你交往，因此需要及时进行治疗才行，那么白发变黑发的偏方有哪些呢?一起来看看权威专家的介绍吧。
[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
[方四]女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3——4个月即可生效。
[方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
[方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重克。每日早、晚各服丸，淡盐开水送股。
[方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
白发变黑发的偏方有哪些?专家提醒您，治疗白发的偏方还是有很多种，每一个人产生白发的原因或许不太一样，此时就不能盲目的跟风治疗，而是要为自己选择一种最适合的治疗方法才行。
