肛肠疾病的保健应该怎样做?肛肠疾病是生活中比较常见的类型，其病因复杂，症状多样，对患者造成的伤害很大，一定要做好日常保健，可是现实中多数肛肠疾病患者只知道患病后及时治疗，却常会忽视肛肠疾病的日常保健，
1肛肠疾病的保健应该怎样做
肛肠疾病的保健应该怎样做?肛肠疾病是生活中比较常见的类型，其病因复杂，症状多样，对患者造成的伤害很大，一定要做好日常保健，可是现实中多数肛肠疾病患者只知道患病后及时治疗，却常会忽视肛肠疾病的日常保健，那么，肛肠疾病的保健应该怎样做呢?一起来看看专家是怎么说的吧：
以下介绍几种肛肠疾病的日常保健方法：
便后做肛门操
通常情况下 ,每次排便后肛管下端皮肤往往外翻 ,便后做肛门操 (即肛门收缩 -放松 -收缩 -放松…… )5- 10次，有助于肛门恢复原状。有肛门疾病的患者 ,便后往往有里急后重感 ,通过做肛门操，可减轻里急后重感或使症状消失。对某些轻度内痔脱出和脱肛的患者 ,通过做肛门操也可使脱出物回缩。
便后肛门按摩
每次便后用柔软清洁的手纸擦拭肛门 ,然后进行轻轻按摩 ,顺时针、逆时针各 20次 ,如条件允许可用热毛巾进行按摩，从而促进肛门周围的血液循环 ,起到预防肛肠疾病的作用。
养成便后坐浴的习惯
坐浴就是指便后坐在温水或药水盆内浸泡肛门 ,将肛门周围皮肤皱褶内的粪便渣洗净 ,同时通过热的作用 ,促进肛门局部血液循环，改善血液供应 ,消除肛门肌肉的疲劳、增强抗病能力。
坐浴药物通常选用 1:5000高锰酸钾溶液 ,有杀菌、抑菌作用 ,可预防伤口感染。也可用温盐水 (水温 38～ 40℃)坐浴。如局部发炎、水肿、疼痛 ,可选用中药苦参、五倍子、明矾、朴硝、五灵脂等煎汤坐浴 ,有清热解毒、消肿止痛的作用。坐浴的方法：可在每次排便后或每晚临睡前坐浴，每次 15～ 20分钟。
热敷
热敷法简单易行 ,有很好的消炎止痛的效果。可用热水袋 ,也可用食盐炒热 ,用布袋包好后进行局部热敷。每次热敷时间以 30分钟为宜，每次排便后或临睡前清洁肛门后热敷一次。
肛肠疾病的保健应该怎样做?以上就是专家对肛肠疾病的日常保健所做的介绍，由此大家对肛肠疾病的日常保健应该比较清楚了，希望患者在积极配合医生治疗的同时一定要做好日常保健工作，养成好的生活习惯，做好日常护理，只有防治结合才能早日摆脱肛肠疾病的困扰，减少不必要的伤害，祝您健康!
2关于肛肠疾病保健我们应该做些什么
关于肛肠疾病保健我们应该做些什么?肛肠疾病是临床上比较多见的疾病，对患者伤害很大，但大家对肛肠疾病缺乏正确认识，不知道肛肠疾病的日常保健应该怎么做，也就很难做好预防，导致病情反反复复，对患者造成的伤害也是非常大的，那么，关于肛肠疾病保健我们应该做些什么?我们来看看专家的介绍：
肛肠疾病的日常保健的一些措施：
养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出大便，以减少局部刺激。
饮食调理。有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。
注意劳逸结合。不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。
防止便秘。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
学会大便后肛门部的护理。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸拭干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。
关于肛肠疾病保健我们应该做些什么?看了上面专家对肛肠疾病的日常保健所做的介绍，大家对肛肠疾病的日常保健应该比较清楚了，由此可以知道，肛肠疾病患者要养成良好的排便习惯，合理饮食，劳逸结合，注意个人卫生，积极做好肛肠疾病的预防工作，一旦患病也不要着急，选择正规医院积极配合医生坚持治疗，争取早日恢复健康。
3肛肠疾病如何做好日常保健
肛肠疾病如何做好日常保健?随着人们生活水平的提高，在饮食上也比较多样，加上生活和工作压力增大，越来越多的人受到肛肠疾病的困扰，肛肠疾病不仅会损害患者身体健康，还会影响患者正常的生活和工作，除了患病后及时就医外，提前做好防护也是非常重要的，可是大家对肛肠疾病的日常保健并不清楚，下面专家为大家介绍下：
我们每天都置身污染的环境中，尤其是城市，呼吸着充满各种有害物质的空气(如汽车的尾气等)，再加上我国典型的食谱是由精加工食品组成，精加工的面粉、高饱和脂肪、糖、防腐剂、低纤维，这些食物可导致肠道问题的出现。肮脏、病弱是导致肠道机能失调的土壤。假若肠道失去正确保养，就会引起一些健康问题。
大肠水疗法是一种有效的结肠清洗方法。它不是用生物或化学剂，而是用水对整个大肠进行内部的清洗。此法近几年来迅速风靡世界各地，从一种排毒、养颜、减肥、健身的保健方法发展到对便秘、腹泻、腹胀、慢性结肠炎及预防肠癌等疾病有着意想不到的疗效，已被美、英、德等欧美和东南亚国家的众多医学专业人士所认可，并逐渐成为人类预防疾病，维护健康的一个辅助手段。
从临床实践可以发现，大肠水疗法蕴藏几千年中医道理延伸的内涵。我国中医应用排毒养颜及清热泄火的中草药，这些药几乎都有促进肠道的蠕动功能，加快肠内容物的排泄，这些都有类似大肠水疗法的作用。只要我们养成正常大便的习惯，保持每日大便正常排泄的次数和排泄量，将需要排除的代谢产物及时予以清除体外，同样可达到自身肠道清理的目的，也能确保身体健康。另外，在具体实施大肠水疗法之前，必须彻底弄清肠道的正常生理功能与异常功能，自己是否有必要进行大肠水疗法或者进行肠道清理，必须具体情况具体分析或者去医院咨询。
大肠保健
一、清除宿便快行动! 粗粮为主食
以纤维较多的糙米及胚芽米取代较精致的白米，而像是蕃薯、薏仁、绿豆等食物，也同样含有丰富的纤维质，多多摄取可改善宿便问题。
二、选择含水溶性纤维的食物
洋菜、蒟蒻、仙草、爱玉等，水溶性纤维丰富，而且口感滑溜，容易有饱足感，热量更低，是非常理想的食物。
肛肠疾病如何做好日常保健?以上就是专家对肛肠疾病的日常保健所做的详细介绍，由此大家对肛肠疾病应该有了比较全面地了解，肛肠疾病的日常保健需要注意的地方很多，体现在生活的方方面面，大家一定要多了解肛肠疾病的日常保健知识，生活中合理饮食，积极锻炼身体，采取科学对症的治疗方法，争取早日恢复健康。
