今日早餐分享
鸡排三明治
西兰花炒鸡蛋
豆沙糯米团（烤箱烤的有点破相）
热牛奶
.12.12周一
早餐：热汤面、紫薯排包、猕猴桃
老俩口身体都不舒服，吃点热乎的好消化的。早上煮了一小锅热汤面，窝了2个鸡蛋，出锅前再放上一些油菜。取个小碗放上小葱、香菜、盐、生抽、香油等调料，油菜烫熟时倒入锅中即可。简单快捷的早餐做好了。
主食继续吃自制的紫薯排包，用微波炉加热一分钟，比用烤箱更节省时间，软软的口感也不错。#21天打卡营养食刻# #冬日生活打卡季# #家庭美食大赏#
#大连头条#.6.8，为了进单位，早上去单位门口做了次核酸。
我家领导用面包片，火腿肠，奶酪，玉米粒，圆葱等做了个“面包片披萨” ，烤箱190度15分钟，配上一杯牛奶，搞定早餐…#大连美食记录#
#我的美食日记# 大家早上好啊！又是美好的一天，吃个美美的早餐，开始元气满满的一天。
吐司新吃法，像云朵一样软绵绵的，比舒芙蕾好做，比棉花糖好吃，如果你也喜欢吃，赶快行动吧！
食材:鸡蛋、白糖、白醋几滴。
做法:
①蛋清和蛋黄分离，蛋清中加入白糖和白醋，打发至拉起有尖角即可，抹在吐司上面，放入蛋黄，烤箱预热180度，烤10分钟即可。#吐司# #营养早餐# #我的美食日记#
孩子点名要吃的早餐，早起几分钟，一搅一拌一烤完美端上餐桌，香酥甜润，一天都能量满满。
这早餐就是蛋挞，做法简单，零失败，外层松脆，内层香甜，满屋子的香气，无法抗拒的美味。
食材：蛋挞皮12个；鸡蛋2个；牛奶200g；砂糖50g；炼乳20g。
做法：牛奶小火加热放入糖和炼乳，融化就行，不要烧开，鸡蛋打散，搅拌均匀，把搅拌好的蛋液倒入牛奶中，充分搅拌，过三遍筛，让内馅更细腻。
把液体倒入蛋挞坯子里，约7分满，不要太满，烤箱210度预热7分钟，放入烤箱中层烤18-20分钟，出炉上桌。
#生机大会#
#我们的十年故事#
早餐红糖空心饼丶豆桨。红糖空心饼做法分享①高筋面粉130克食盐1克食用油8克清水一些和面丶揉成光滑面团，醒30分钟②糖馅儿:红糖30克面粉10克③把醒好的面擀硬币厚薄片，中间放糖捏好，尽量擀开但不能擀破皮，否则烤出来就糊斑，然后放烤盘油纸上，刷蜂蜜撒少许芝麻④把烤盘放入已预热好的烤前（烤箱预热220预热5分钟）温度220烤10分就好了
早安鸭[可爱]
今日份早餐太美味了！
[心]做法：面包涂上一层沙拉酱，中间打一个鸡蛋，周围撒上马苏里芝士，烤箱180度20分钟即可
#生活的温度# #早餐打卡# #早餐# #早安今天#
肉松吐司小披萨，烤箱上下火180℃烤8分钟，大家看图就学会了。早餐吃这个，简单营养又方便，给你家孩子做起来吧。
【多妈家的早餐】.6.25，周五：牛奶、玉米、披萨、煎蛋、火腿片、生菜。
下雨天，不能外出晨练，继续睡觉吧。六点半起床做早餐，多多要吃披萨，取一块披萨放进烤箱里，195度20分钟。煮锅里煮玉米，奶锅热牛奶，炒锅煎鸡蛋、火腿片，生菜放在清水里浸泡清洗干净，沥去水分，用生菜卷着鸡蛋、火腿片或者即食鸡胸肉也挺好吃的，热量也不算高，瘦身期可以用它做早餐。
早餐吃好吃饱，上班上学一天心情美美的。今天你吃早餐了吗？
早安，生活！#夏日酷生活##躺瘦大作战##打卡美好生活#
#你最喜欢的早餐搭配# 蒙古奶茶泡奶豆腐，花卷用烤箱烤到微黄，一碟小菜，最好是芥菜丝，喝奶茶时加点黄油，再配一个煮鸡蛋，这便是我最喜欢的早餐搭配！
