健康减脂七日食谱 ：西兰花豆腐鸡蛋汤
营养健康 好吃还不长肉
食材：
西兰花 豆腐 鸡蛋 葱花 大蒜
做法：
西兰花掰小朵 豆腐切块 鸡蛋打入碗中搅散备用
起锅加少许油 将鸡蛋煎至两面金黄 切成大块
再次放入锅中加热水 放入豆腐块 煮开之后加西兰花
煮5分钟之后 加少许食用盐调味 胡椒粉
搅拌均匀之后就可以开喝了
嘎嘎好喝
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@小慧今天说美食
小慧今天说美食
女生掉秤避坑指南1、盐吃多了会涨肉2、姨妈期间吃多了照样会长胖3、每餐全麦面包、杂粮馒头也会长胖4、掉秤成功后，不要马上复食会反弹5、喝够水，睡够觉，可以轻松掉秤6、掉肉都是全身性的，没有局部掉肉✅轻断食三餐正确搭配：早餐
