#冬日生活打卡季# 今天给大家分享一道菠萝咕噜肉
材料:里脊肉/200g,甜椒(红黄绿)各50g,中筋面粉/适量,玉米淀粉/适量,酱油/2汤匙,盐/1汤匙,鸡蛋/1个,番茄酱/适量,菠萝/1个,黄瓜丝,小番茄和玉米粒。
耗时:45分钟(不包括固化时间)工具:不粘锅
步骤:
1.把里脊肉换成刀,切成小方块。
2.甜椒和菠萝也切成小方块。
3.将鸡蛋打入肉里,加入玉米淀粉和盐,用手均匀腌制15分钟。
4.用中筋面粉均匀包裹肉块。
5.锅里倒油,放入肉,小火煎至四面金黄酥脆。
6.倒入番茄酱、酱油,翻炒均匀,让肉块均匀裹上酱汁;把肉推到一边,加入甜椒丁翻炒3分钟左右。
7.最后放入菠萝块,翻炒均匀,裹上酱汁。(温馨提示:最后加菠萝,炒太久味道会变软。如果喜欢吃浓郁的酱,可以加一点淀粉收汁。)
随着天气越来越热,许多人抱怨他们的食欲越来越差。作为当季开胃水果的是菠萝,酸甜可口,搭配菜肴再合适不过了。除了做菠萝鸡翅,菠萝炒饭,菠萝馅饼,菠萝包子等。,菠萝糖醋肉也是必点的一道菜。
菠萝清爽香甜,配上里脊肉,营养丰富,加上彩椒的点缀,也让整道菜看起来很好吃,更加诱人可口,而且裹着汤汁,吃起来百吃不厌。加点配菜,做个汤,一道硬菜就诞生了。#我的美丽生活养成记#
#头条创作挑战赛#