谢谢“苦咖啡”！！
长青冬泳，
新春初十，
全民健身，
咖啡纪实。
-1-31
11：36
#年后轻食记录# 无花果藜麦沙拉、秘汁烤鸡三明治，咖啡。无花果香甜、南瓜软糯，蔬菜新鲜干净，和藜麦相搭，低脂低卡，年后上班简餐，健身减脂首选。
#新春庙会#
0脂肪0蔗糖尝布黑咖啡☕️，早上加热奶黑咖啡一包（简单拿铁）去水肿，下午加酸奶黑咖啡来一杯，提神醒脑缓解疲劳，健身后来一杯黑咖啡，燃脂塑身超给力哦[赞][赞]
尝布黑咖啡
怎么会有人爱喝这种黑乎乎，苦不拉几的东西[灵光一闪]这是我第一次喝黑咖啡时的感受[我想静静]
现在早起一杯黑咖啡☕️去水肿，午后一杯黑咖啡解乏提精神，健身后来一杯黑咖啡☕️，加速脂肪分解[赞][赞]
4克黑咖啡，100毫升开水冲泡，加上100牛奶，一杯超快速简便的拿铁就完成啦
