1.准备一斤的扁豆,胡萝卜1个,猪肉250克,洋葱2个。
2.将扁豆煮至八成熟,捞出沥干水分。
3.将胡萝卜、洋葱切成小丁,将猪肉切成末,分别放入盘中备用。
4.将油倒入锅中,烧热后加入洋葱、胡萝卜。
5.炒香后加入猪肉末,炒至变色,加入扁豆。
6.加入适量食盐、精盐、鸡精和芝麻炒匀。
7.最后加入少许料酒,翻炒几下即可出锅。
1、准备材料:扁豆100克,三色椒适量,猪肉100克,葱姜蒜各适量,干辣椒2条,料酒、盐、鸡精适量。
2、将扁豆洗净用冷水浸泡半小时,猪肉切成丁,用料酒、盐、鸡精腌制15分钟,葱姜蒜分别切段。
3、将扁豆放入沸水中煮5分钟,熄火后捞起备用。
4、将葱姜蒜放入锅中,加入少许油炒香,加入猪肉翻炒出油脂。
5、再加入三色椒翻炒,盛出备用。
6、再放入少许油,加入干辣椒炒出香味。
7、将扁豆再放入锅内翻炒均匀,加盐、鸡精调味,最后加入葱姜蒜翻炒几分钟,即可装盘上桌享用。
1. 准备好扁豆和肉:将200克肉片剁成薄片,250克的扁豆洗净去皮;
2. 锅内加入油,油烧热,放入肉片,加少许盐进行混合煸炒;
3. 煸炒至肉片变灰,再加入扁豆,加入少许糖,将扁豆和肉片搅拌均匀;
4. 加少许料酒和小葱,放入少许酱油、生抽和蚝油,稍加水,将扁豆和肉片炒均匀,迅速的翻炒几下,至扁豆有微微焦香;
5. 倒入适量的高汤,用大火烧开,然后转小火,煨煮10-15分钟;
6. 这是最后一步,就是将扁豆和肉均匀的搅拌,用高汤将其焖熟,调入少许精盐,翻炒几下即可出锅;
7. 将扁豆炒肉装入盆中,放上少许生姜片,沿着锅边点上一小勺香油即可享用扁豆炒肉。
1、准备食材:扁豆,鸡肉或猪肉,陈醋,蒜瓣,葱段,红辣椒,生抽酱油,盐,淀粉,香油;
2、鸡肉或猪肉剁碎,用陈醋末、盐、技粉拌匀,用油炸至变色熟;
3、另起锅,放入油,放入葱段、蒜瓣煸炒至香,加入炸过的肉末炒出香味;
4、加入扁豆,加入生抽、香油、盐、红辣椒,翻炒约3分钟,然后盖上锅盖转中小火,翻炒约十五分钟;
5、最后加入小半杯清水转大火炒匀煮滚,关火。
6、盛出装入盘内,撒上少许葱花即可上桌食用。