回上海后要开启低脂低糖低盐饮食模式,
虽然我之前在徐州大吃特吃也没发胖,
但体内肌肉应该在下降。
今天的午餐:
杏鲍菇炒牛舌拌荞麦面。
牛舌好吃,
但脂肪含量太高,
我只吃了两片,
其他都是牛肉。
因为最近都是负重散步(抱娃),
所以就不做其他运动了。
#上海疫情生活记录#
刚跟我妹炫耀完我今天的低脂低糖餐,
看到她抛来的肉沫拌粉的照片,
瞬间唾液分泌开始不受控制了……
#今日头条日签# #坚持吃低脂餐身体有哪些变化# #记录这个炎热的夏天#
连续三天的40度高温后,今天总算下了一场雨,只是依然热啊,上海人口头禅成了:熟了吗?[大笑][大笑][大笑]
今天我做了黄瓜拌海蜇,刀豆拌腐竹黑木耳,煮了绿豆粥蒸了红枣馒头配上车厘子