时间过的好快，明天就立秋了
每年大家总会问我该吃点什么？
今年不用问了，我自觉点
秋主收，主降，并且开始有燥气了，所以冰糖雪梨甜水或者银耳莲子粥都是不错的，滋阴润燥。
做冰糖雪梨有个技巧，就是要用全梨，不要去皮和核，梨皮润燥比较好，梨核酸敛，能帮主阳气的内收，并且和冰糖一起还能酸甘化阴，降燥，你记住了吗？#，立秋#
中医：脾胃不好，这些尽量少喝
1、冰可乐
2、苦咖啡
3、浓茶
4、甜水/调和果汁
5、高油脂汤水
6、盐水
脾胃不好的人群，以上这几种饮料要少喝，如果长期喝的话很容易加重脾胃方面的一些问题，尤其是进项冷藏储存后的饮料对脾胃的伤害是很大的。
脾胃不好的话日常尽量选择一些比较健康的调理脾胃的药品用温水冲泡或者煮开都是可以的，可以加入麦芽、莲子、蜂蜜、山楂、山药、芡实、沙棘也能起到健脾养胃的作用。
【1】莲子——益气开胃
【2】麦芽——舒肝和胃
【3】山药——健脾补肺、益胃补肾
【4】沙棘——健脾养胃
