#南阳头条#吃早餐啦
每逢佳节胖三斤，
我是阳后加春节胖了六斤，
真均匀[捂脸]各多三斤[可爱]
圆不隆咚说我的吧[呲牙]
今天第三天从饮食上开始，
清淡为主，早上吃好，
中午七分饱，鸡肉牛肉鱼虾为主，
少吃面食和油腻食物，
晚上七点前粥加少油素菜，
或者糖分低的水果也可，
最后一项那就是加上适量的运动啦！
希望我们都有一个健康的身体！[加油]
今天几个老同学来南阳玩，多年不见，晚上我做东请他们吃个便饭，地点就选在建设路某饭店。
同学也知道我这两年混的不怎么样？点菜都照顾我，都说最近减肥，晚上要清淡点，所以素菜居多，5个人点了6个菜，自己带了两瓶银习，中途又加了个菜和一个黄瓜段，最后结账491，感觉还是挺中肯的价格的。
大家觉得这个价格在南阳怎么样？还算良心么？#我要上头条# #南阳头条#
寻石河（海）
初冬与二位战友结伴从县城出发直奔大兴沟镇南阳村。
此行的目地就是趁下雪前亲眼目睹石河。
从山下徒步约走了一个小时到了南阳村南山顶但因不熟悉就是找不到石河在哪里。
再走了一会儿很幸运的遇见放牛的兄弟。在他的引路下，我们终于到了，看到了石河。
＂阳了哈！不方便见面，只能电话联系了＂。这几天，南阳的朋友打电话说的最直接就是这句话。这说明目前第一波的高峰正在来临，我们每个人都不得不面对，另一方面也说明人们并没有恐慌，阳了后就居家隔离，平常心对待。
因为工作不能放下，事情不能不做，上周下县两天，周日返回就感觉稍微有点发烧，但周日上午做的核酸晚上显示的结果是阴性，可是体温已经上到38.5，并伴随着下肢酸痛，头两侧太阳穴痛，心想应该是中标了。毕竟是一个人在家，没有过多负担，既来之则安之，坦然面对，吃两粒退烧药，就洗漱睡觉。半夜2点左右，浑身发冷，一量体温已经39，又果断吃退烧药，1小时后体感稍好点，又迷糊到7点起床。自己煮了山药大米粥，顺带炒了红萝卜丝，吃完饭开始追剧《县委大院》。因为已经提前知道病情的演变，会有两天的高烧，也就慢慢地等着体温的上升，下午到了39.4，症状是头疼更厉害，昨晚上腿疼的基本上是一夜无眠，不过好的是清晨5点多少有点出汗了，体温也降到38以下，知道最难熬的阶段已经过去了。
其实新冠真的是没有可怕的，病症的进程虽因人而异，但总体感觉还是发展挺快的，从感觉到发烧到降温后嗓子痛，快的两天，慢的三天，接下来就慢慢恢复了。说真的，心理很关键，保持平常心，它就是身体面对新型病毒的一种正常反应，也是身体机能的表现。不能乱吃药，前两的药慌其实不应该，很多药用不上，除了控制体温的药，其它的都是心理安尉。我就是除了布洛芬，其它就喝了仲景清热解毒口服液。正常的饮食一定要坚持，以清淡为主，嗓子痛阶段下咽困难，以流食淡青菜为主。这个阶段可以适当加上止咳糖浆，因为提前买了仲景川贝枇杷膏，刚好派上用场。
今天是感冒第三天，大部分症状都已消失，相信很快就会正常。我们都应该有信心，疫情过后，明天会更好！
疫情隔离的第五天！
#南阳头条# #隔离#
@云上南阳 @头条河南
@活力新野 @今日头条
今天5月22日隔离第五天
大家好，
今天是隔离的第五天，早上6：10分起来，锻炼空绳跳加俯卧撑35分钟以上，自己还在坚持，实在是找不到什么事情可以做了，还是把时间安排好会觉得时间过的快，
7：20吃早饭，最近两天的早饭有点不是那个意思，俩包子一个鸡蛋，一份面糊汤，比较清淡，但是对我来说有点吃不饱，怕胖，就现在的量来说，也可以接受，反正不吃胖就行！
7：50开始安排今天的收款任务，兄弟们最近比较辛苦，盯收款比较累，但是我们销售人员就是靠收款吃饭的，必须坚持去完成自己的目标任务、没有什么理由！
一通电话加工作群的鼓励与言辞督促，结束今天安排的工作，自己手里的工作一踏糊涂，实在不知道该咋继续了，很多时候也是迷茫，怕自己坚持不下去，怕自己没有那个决心，每一次的危机都是自己硬抗着，但是一次次的硬抗后就是自己不想再这么辛苦了，有些事做了不一定值得，坚持这样的状态太久了，有点乏味了！
上午的工作就是在处理和协调中度过，还是没有到达预期效果，很多时候还是达不自己认可的理想状态，不聊这些烦恼的事，每一次都是以失败者告终，晃晃悠悠的度过了大半天 ，很累，很伤心 很悲哀，为自己不值，但是我很无奈，因为一直想去努力！
泡一杯茶想看看书，静一静心，下午一堆电话，实在也看不下去了还得处理工作上的事 ，书今天就算了吧，再好的文字满足不了现实中的繁琐.....
今天中午特意打了一个地方政府防疫办电话咨询隔离时间既相关事宜，（隔离时间）红码就是14天原则，黄码7天原则，这点是无法改变的隔离政策要点，隔离期间每两天一次核酸、只要是你出发地有疫情，来这里就要隔离，再加上20号南召县有一例上海返回人员确诊、疫情防控会更加严格、不用考虑其他的原因！
还有回答朋友们问的隔离是不是需要费用，目前来说新野县是免费隔离，没有征收任何费用！
最后想告诉大家今天感觉有点烦躁了，也不知道是不是因为工作也不知道是不是因为关的有点时间长了，反正这心情感觉是不那么美丽了，我还在坚持，还在努力.......
疫情防控，人人有责！
归乡偶题
楚江棠
尽晓人间路正长，泥墙青瓦证沧桑。
未凭骏马耀门户，偏作季鹰归故乡。
放眼唯怜山静谧，赏心何患草枯黄。
初衷原是茶余事，桂酒鲜蔬慰客肠。
重阳登高又作
高山（临沂）
朝闻啼鸟夜临池，清淡生涯浑似诗。
鸡犬云中尧甲子，草堂林下汉官仪。
循泉便得桃源路，囊药难医涎不痴。
多少红尘珠履客，聪明一世误伊谁？
过肇周路合肥路口见闻
张幼鸣
路北高楼装饰新，路南老宅旧门真。
道旁兄弟怨归客，树下舅甥烦故人。
昨梦但知消息好，经年惟有是非频。
传闻一拆富三代，期盼之时实费神。
牵牛花
李冠群
千尺柔条万朵花，晨迎朝日晚添霞。
不因权贵抛媚眼，只为平民吹喇叭。
春梦欲留何处寄，韶光易逝几时赊。
真情岂惧风云怒，笑看秋霜染鬓华。
秋思
乐以忘忧（李国麟）
瑟瑟庭除梧叶落，幽窗晓月又西悬。
检时案上经书旧，行处人间日影迁。
醉卧山村归倦客，闲吟世事度尘缘。
镜中不觉青丝白，阅尽风云自悟禅。
山中
楼后人
芙蓉照水意嫣然，对影无尘欲忘年。
树上千声呼月鸟，云中几处打鱼船。
韵深未可非今古，天籁何须有管弦。
不许心头名利念，豪情已入碧山巅。
暮秋雁影吟（孤雁格）
王宣球
又是一年重九逢，西风阵阵送离鸿。
满山枫老难留住，千里云浮未尽穷。
木落夕阳孤菊影，霜侵衰鬓白头翁。
平生挑杖悬壶走，堪慰仁心善始终。
暮秋吟
写诗的少年（河南南阳）
黄花红叶添秋兴，酌酒斟茶日溶溶。
仰望南天一行雁，侧听北阁数声蛩。
时来运济般般巧，岁去颜衰处处慵。
但得高山会流水，何堪思落瘦青峰。
暮秋吟怀
雨载鹰
往事如同万里遥，常于月下忆吹箫。
霜残柳叶纷零落，馆暗寒灯漫寂寥。
梦枕任由乡泪洒，清樽何碍客愁销。
老身未尽红尘旅，借问蓬丘路几条。
秋风曲
王美珍(乐平)
从来黄菊占秋风，一地鎏金雅韵丰。
垄上风吹衣袖紧，云边雁去晓云空。
松林风急弦歌起，美酒香熏酣梦朦。
江渚山川风淡扫，分明彩画醉双瞳。
谒灵山县太平镇四峡坳抗日遗址
夏之郎
雄关仰望起千峰，疑似天兵下九重。
坳上乘风追古事，碑前抚墨觅遐踪。
征旗不见嘶声远，战鼓仍留浩气浓。
两百忠魂归净土，心怀故国伴苍松。
重阳节忆父母（孤雁格）
钟宥
节逢重九醉芳樽，梦里犹怀父母亲。
月色凄凉增怅望，雁声嘹唳倍伤神。
谆谆教诲心头忆，渺渺音容脑际巡。
雨泪难禁倩谁解？他乡有个断肠人。
闲吟
无语(陈静波)
小舍虽贫雅意藏，临笺何必道尘凉。
一枝秃笔能圆梦，几卷诗书可疗伤。
日落心存苏塔影，晨来目送雁楼霜。
身微莫议凡间事，句锁千山笑凤凰。
农民工
中原月亮
躬耕沃野付艰辛，筑梦城区盼脱贫。
滴汗和浆祈日隐，攀高望雁带书巡。
倾心每是生寒意，奋力依然挣薄薪。
茧手盖楼千万栋，难存片瓦送亲人。
过故里拆迁地
居隐思远
水北山南旧有邻，归来抚景欲逡巡。
霜侵红柿待行客，草引黄花无故人。
漠漠楼台微雨外，斑斑锁钥一窗尘。
几多魂梦随秋老，惟向新居订好春。
遇风雨花
陆广毅
童年宅畔寻常见，此际欣然遇故知。
挺秀纤躯承笑靥，绵延碎锦荟芳姿。
阳蓬温室避如狱，田陌荒坡甘若饴。
世道从来有风雨，栉风沐雨更葳蕤。
重阳登高作
高山（临沂）
不慕仙家九钥丹，游筇何惜鬓毛残。
临溪草舍满堂静，飞壑津桥一涧寒。
崖上流云四时好，枝头新月古来看。
桃源岂是牛眠地，无尽红尘许汗漫。
贺中诗忇盛元诗院采风基地揭牌
孙德力
皓露金风阆苑明，丹梯玉槛济时情。
馆藏千古图文赋，竹茂三秋志夙成。
畅诵辞林开卷益，博游诗海授毫耕。
留香院下花飞雪，解惑知言仗策行。
参观周俊于高山修建第一栋轻钢别墅房
贾泽均
深秋晓雾掩晴光，岭上西风过处凉。
莾莾林中居别墅，煌煌壁内用轻钢。
匠工废旧稍遗古，风格出新多媚洋。
水火无侵防地震，安宁住所自隆昌。
#每日一诗#
近日南阳，邓州1女子遇到一件糟心事：自己开车去外面吃早餐，刚把车停在路边就听见旁边早餐店的老板娘在嚷嚷，下车后才明白原来这老板娘在指责自己，这说花了几万块啥的，这是咋回事呢？
女子愣了一下才听清老板娘说什么，原来她说自己停在路边耽误她家做生意，女子很是生气，自己停车的地方离她家那么远能碍着什么，本来还打算去她家吃窝子面这下也没心情。就这样老板娘一直在旁边吵吵嚷嚷，女子懒得理她，自顾自将车停好就去别处买东西。
等女子买完早餐回来，老板娘看见又是一阵嚷嚷，女子气不过回怼了几句，这下好了，女子跟捅了马蜂窝一样，又出来一个大妈跟女子吵起来，女子嘴笨说不过大妈，再说女子也觉得吵架影响心情，二话不说就开车走了。
女子一直很郁闷，明明路边的停车位说公共停车位，本来就可以随便停放的，再说这停车位又离得远，怎么老板娘硬是觉得在这里停车，严重影响她家几万块的生意呢？
不少朋友都认为这家生意清淡是有原因的，一个好好的公共停车位硬是被她家说成影响生意的障碍物，这么小心眼的商家生意怎么能好？
还有朋友眼尖看到这辆车后面的停车位都被人铲没了，难道在这种车位停车真的这么影响商家生意吗，再说这种行为好吗？
朋友们，你对此事有什么不同看法吗？
#南阳头条#
#非常病例#“抑郁症”治疗的一点粗浅认识体会
今天河南中医药大学一附院国医堂坐诊，不出所料又看了八十多人。其中有一个南阳的女性患者复诊，西医诊断为抑郁症。
初诊的时候，坐在诊断桌边后，我问她怎么不舒服，她大腔大调的说：他们说我是抑郁症。我笑着问她，听你说第一句话，就感觉你是个外向且比较大咧的性格，怎么可能会抑郁？她说，她是老师，她丈夫车祸后植物人，床上躺了几年今年不在了，而且也就在今年，娘家婆家的老人就去世了两个，所以承受不了，浑身上下不舒服。我说，那也不过是不良的精神刺激超过了身体承受限度出现了不舒服而已。你这种性格，出现抑郁的可能性微乎其微。病人怕描述不全面，把不适症状都做了记录，足足两张A4纸。把脉看诊，确有肝胃不和、气血亏虚、肝胆热胜的表现，遂据证处方，开了一周的药。
复诊时，患者自觉各种症状都有减轻，所以纠结是取一周的药再来郑州复诊，还是取两周的药免一回奔波。我建议她取两周的药，因为既然有效，也只会越来越好，南阳离郑州不近，可以省一回事儿。
今天下午来复诊，口罩去掉之后，我没有第一时间认出来是她，因为精神气色焕然一新、判若两人。自述各方面的症状都明显减轻了，有些症状已经消失，还有点头疼，前几天胃里又反酸。问她吃了什么特殊食物没有，说是吃了方便面之后出现的。遂嘱其忌辛辣刺激生冷油腻，吃东西以清淡好消化为主。
其实今天来看所谓“抑郁症”的，还有两个患者，一位是产后八个月的女性，一位是人高马大的小伙子。虽然辩证不尽相同，但中医辩证所据之舌脉症状，其实都很明晰，所以辩证论治并不困难。
在回程高铁上，思忖所谓的抑郁症、所谓的精神心理疾患。
一是感觉诊断过于泛滥了。自觉各种不舒服或有些异常表现，但各种检查检验结果阴性的，医生随口就会给出精神心理有问题的判断。其实，非常多功能性的问题、自觉症状，都未必能检查出阳性结果。
二是治疗方面，感觉西医的治疗方法以及药物有点单一，有效果但副作用也很明显。而如果在中医，是可以辩证脏腑气血阴阳虚实寒热的，治法也可以有鲜明的个性，效果好且基本不用考虑副作用。
所以感觉，中西医学，真的需要互学互鉴、取长补短，这样才真的是患者之福。
一点粗浅想法，也就是抛砖引玉，和同道师友探讨。
家住河南南阳老家的刘老太，今年不满70的她就已经有了20岁的孙子和仅4岁的小孙女，那天给2岁小孙女过完生日，和老伴儿回老家农忙，没想到再回来却被儿媳拒之门外，两年没有改变，这一变故让刘老太崩溃大哭。
刘老太家有独子，从小就是一家人的奔头都是为了儿子，努力赚钱给儿子娶媳妇，买房子，看儿子过的幸福，老两口很值得。
就在大孙子读了大学后，自己的儿媳竟然怀上了二胎，还是个小女孩，这让刘老太格外欣喜，因为自己家里就是男孩多，女孩少，相对于人家的喜欢男孩，刘老太家却相反，而且格外偏心自己的小孙女，逢人就要炫耀一番。
刘老太给儿子儿媳在城里买了房子，乡下老家也有院子，儿子邀请老两口在自己家住，帮着照看媳妇和孙女，这让刘老太心里开心，在小区里抱着小孙女炫耀一圈，并且逢人就会说自己对儿媳和孙女多好多好，外人眼里，这家儿媳真的是享福命。
但就在这天小孙女过了2周岁生日，刘老太老家农忙，和老伴回家弄玉米，活忙完了，儿子儿媳也不主动邀请老两口回来，刘老太主动联系儿子，但儿子支支吾吾，回来老家也是只看到儿子，刘老太想看到的其实是小孙女，问起来小孙女，儿子就以各种理由搪塞，甚至说你们见不到她了。
这让刘老太心里一嘀咕，难道孙女出啥事儿了？我们离开的时候还好好的啊？然后就周末收拾好去城里找儿媳，看看孙女到底咋样了，谁知儿媳对她闭门不见，任自己敲门就不开，自己想个彻底都不知道做错什么了？
无奈之下，刘老太找到了当地的调解栏目组《百姓调解》，寻求调解老师的帮助。
调解老师来到刘老太儿媳妇的家里，儿媳妇同样是闭门不见，起初说了一句我不要调解，和丈夫都要离婚了，还调节什么？在老师的苦口婆心劝说下，儿媳妇终于同意出来说说事情的起因。
一家人两年以来头一次整齐的出现到一起，婆婆开始说：“我儿媳妇两年不让我看孙女，我不知道哪里得罪她了？”
儿媳妇冷笑，说起来：“调解老师你不知道，我是攒够了多少失望才这么做的！我自从生了闺女后，月子里我没吃到婆婆的一顿饭，我都是早上稀饭，中午面条，晚上稀饭，就这样过了30天！”
调解老师听完为了验证事情真相，对婆婆问“儿媳妇说的是还是不是？”
婆婆反驳：“她要吃清淡的，我做的又不合她口味，哎呀，那么久的事情我记不清了！”说完就站起来就说不要调解了。
调解老师见状，说今天来是解决问题的，不是耍耍脾气就不管了，你也想见孙女，你也想让小两口和和美美，事情没解决怎么能说走就走？
刘老太这才又坐下来了，这时候儿媳妇又开始讲起来自己的委屈：“我远嫁过来了，自认在公婆家对老人伺候的很好，并且我是全职主妇，也没工作，没有自己的圈子，受了委屈只能像丈夫倾诉，可丈夫不理解我，说我矫情，我记得清楚，我生完孩子5天，伤口还没好，孩子半夜哭，他们一家人就当没听到，丈夫不帮忙还说哭哭，就知道哭，烦人！”
说完留下眼泪，“这些我都能忍，我不能忍的就是婆婆的嘴，她不照顾我也就算了，还喜欢在小区里抱着孙女炫耀，说谎话，对我和孩子多好多好，而我不明情况，在小区里吐槽了几句，婆婆当场被揭穿，然后婆婆对我没什么好脸色。”
本来丈夫就不理解我，再加上面对老两口的脸色，我整个人那段时间都很低落，熬过了艰难的头两年，我不能当一切没发生，也对丈夫的不管不问生气，所以和丈夫闹离婚！
调解老师这时候去问了她丈夫，她丈夫默认儿媳妇说话都是实话，也认识到了自己的错误，他说，我可真难！我也想发火，我原以为我能忍住你也可以忍，媳妇，我错了，你原谅我吧，我以后一定好好听你的委屈，我们结婚了，希望你给我机会。
婆婆公公也认识到了自己做的确实不厚道，也对调解老师说，这儿媳妇确实难得，伺候自己没怨言，而且没有吵过架，没说过难听的话，老两口然后都去儿媳妇那道了歉，说给这个家一次机会，以后把儿媳妇当亲闺女对待。
儿媳妇看到了一家人的态度，和丈夫也和好了，调解老师看到了大团圆，对他们说以后多去关心儿媳妇和老婆，毕竟远嫁不易你们就是亲人，同时也祝福他们越过越好！
对此，头条亲爱的友友们，你们怎么看待这件事？#我要上 头条# #情感#
近日，在浙江杭州，发生了一件有趣的事情。一位福建男子诉苦说：喜欢吃面的男子，娶媳妇就要娶河南的女子，能天天给你做不重样的面吃，什么烩面、炒面疙瘩、蒸面条，都能让你吃个够。但作为一个不爱吃面的福建人，就只能每天吃的痛并快乐着了。
据这位男子说自己是福建人，在杭州认识了老家河南的老婆，两人现在在杭州安了家。老婆的饮食习惯是喜欢吃面食和辣椒，而自己福建那边的饮食习惯却是吃米饭和比较清淡的菜为主。
但因在家都是老婆做饭，老婆的拿手菜就是做面食，而且也喜欢放辣椒，用她的话说就是没有辣椒的面食是没有灵魂没味道的，看老婆吃的那么开心，心里的委屈也感觉少点了。
后来老婆又生了一个小河南，也被她养成了一样的爱吃面食和辣椒，从此他的人生就更是被面食和辣椒给占领了。看到每天辛苦做饭的老婆，也不敢去抱怨啥，只好每天继续跟面条和辣椒死磕到底了。
网友们看到男子诉苦吐槽这幕，都乐得不行，纷纷评论到：“大学室友福建人，从一起三顿米饭，成功隔三差五的吃顿烩面，炒拉条，胡辣汤，早餐馒头，千层饼，唯一她吃不了的是河北的炒饼丝，每次她都说噎得慌，毕业时候她胖了二十斤回福建了！”
“去河南旅游时爱上吃河南的胡辣汤，然后每天都吃上一碗，结果发现平时寒湿体质的我在河南那一周简直像换了一个人，身体没有一处不舒服的，在广州老是觉得困和疲惫
”
“我河南洛阳的老婆是湖南湘潭的。两个人在广东打工认识，然后结婚。第一次去老婆家 刚开始吃不习惯丈母娘炒菜青菜里头放辣椒，看的眼睛直发直。大夏天的吃的满头直流汗。”
但也有河南的网友说道：“我就是土生土长的河南人，但是实话实说，并没有那么夸张，以面为主食并不是总吃面，米饭也是经常吃的，只是我们这边吃米饭没有南方菜多！”
应该是后面这位河南网友说的有道理，河南的饮食也不全是面食，偶尔也是会吃些米饭的，像靠近湖北的南阳那边就是以种水稻吃米饭为主的。
现代社会随着经济的发展，人员的流动，跨省通婚的事情已经非常常见。在两个不是同一饮食习惯的人走到一起生活后，饮食的差异确实会造成一些困扰，但既然是两个相爱有共同语言的人走到了一起，相信对于饮食这块还是很容易去求同存异的。
何况有机会去品尝一下不同地域的美食，也是很不错的生活体验。像这位福建男子娶了位河南老婆，而家却安在的浙江杭州，那就有很多机会吃到河南、杭州、福建三地的美食，这菜谱多丰富啊。
#杭州头条# #热点观察局新春季#
