#难以忘怀的夏日滋味# 昨天刚从乐亭的月岛回来，本以为乐亭比保定凉快些，可是一样的炎热。在海边陪外孙游泳，我们没下水，太晒了，晒的皮肤疼。月岛从网上宣传的挺好，有好多小木屋挺漂亮。去了以后，感觉不像宣传的那样。小木屋不少，游泳的地方不算太大，风景也是一般，岛上的商业份围挺浓。回到陆地周围绿化还可以，只是垃圾不少，不知是否有人扫。天气太热，没有了游玩的动力，赶紧回保定，还是家里舒服。
如何把自己的血糖控制好？ 我是唐山人，在乐亭海边景区经营一家海鲜渔家度假村已经十多年了。本人也比较喜欢交朋友，所以基本上天天都要陪朋友们喝大酒，人又懒不爱动，天天就是吃喝完了就睡，睡醒了再喝，一晃十了年就过去了，从一百四十多斤长到了二百六十多斤。 直到前年六月因为身体不适住进医院才检查出血糖18点多，后来一直打胰岛素控制病情，每天餐前都要在肚脐三指内扎一针，自己也真的是怕了毕竟还很年轻，在医院时同病房的一个大哥就因为糖尿病病发证截了肢，所以下定绝心一定要把糖尿病治好。第一条就是必须把酒戒了，不吃猪肉，以青菜为主，实在嘴馋了就吃一点牛羊肉，米饭 和油大的食物基本不吃，水果基本被黄瓜，大西红柿代替。 二，每天给自己定了个运动目标，逼着自己必须完成，就这样坚持了三个多月人到是瘦了几十斤，胰岛素量也按医嘱减了点，但天天还是要扎。前年十月我开了一家快餐店 ，由于利润低为了节省开支没有雇佣太多人，要凌晨两点半起床做早点，晚上要十点半才能关门，那段时间确实很累。 可是我的血糖也正常了，经过一段时间的观察与医生沟通去年年后就试探性的把胰岛素给停了直到现在也没有在打针和吃药。 所以要控制好血糖不只要控制好饮食，更重要的是适当运动或劳动，还有就是每天餐前和餐后检验记录一定要做好，还有就要和自己能联系到的医生一定要勤沟通，不要私自停药或减量。希望这篇文章能帮得到你，只要能合理控制好饮食，和适当的运动或劳动你也有停药的那一天，只要坚持一定可以的，只是时间的问题。
没见过比这儿更冷清的海滨度假景区了[吐血]
唐山乐亭三岛，在这个三贝明珠广场码头上玩了一会，除了工作人员，基本没有看到其他游客[泪奔]
不过这个广场修得真是不错…
从天津过去不远，也就150km左右，而且码头旁边的水域里可以抓小鱼、捞螃蟹[做鬼脸] 别抱太大希望随便玩玩还是可以的。
昨天时间紧，就没有上岛…据说这儿号称北方的马尔代夫，海滩小木屋很是有趣
#乐亭# #天津身边事# #月坨岛# #菩提岛#
唐山乐亭海边最好
＃属于我的限定回忆录＃
马上过去了，在这一年里，生活的很幸福。虽然疫情肆虐，但在缓解的时候，我们喜欢旅游，在这一年里爱人战友聚会去了很多地方。由于陪外孙不能前去，只能爱人自己去了贵州，还去了无锡，苏州，南京。为了弥补我们，八月份放暑假带我们去了承德，赛罕坝，内蒙及张家口，自驾游了一圈。后又带我父母外孙去了乐亭海边住了一星期。这一年生活的很充实，玩的也很惬意。父母亲的老家是乐亭，都九十多岁了，也很想念家乡，爱人就带他们去老家转转。完成了他们的心愿。也感谢我的爱人，岁数也不小了，老是为别人着想，衷心感谢他！
已经安全大到家，哈哈，走了一半国道，全是滨海公路，快到葫芦岛的时候上的高速，到家已经是晚上6点钟，途中看到海边有空地可以停车还下去溜达了一圈，没有收费，免费，海边的海水真的很清，而且还有很多海鸥，很美。这一路从三河古镇出发，开了1600多公里，开了5天，终于到家刚开始两天都是一天开100多公里国道，第三天从徐州自己的到达沧州，第四天从沧州直接到达唐山乐亭县，第5天从了乐亭县直接到家。这一路看了很多风景。待我整理完给大家发出来。
河北的——全国之最——多！
（一）河北省是全国普通话之乡，那就是承德市滦平县。（二）河北省是共产党八路军最早开辟的敌后抗日根据地，西柏坡是党中央最后的农村根据地。（三）因为北京是河北的中心，因此河北铁路高铁，公路高速，机场数量是全国之最。（四）是河北省的地形地貌，是全国最全的省。即:高原，山区，丘陵，盆地，平原，海滩。例如西部坝上蒙古高原；西部、北部，太行燕山山脉；涞源、蔚县盆地；冀中平原；白洋淀、衡水湿地；渤海海滩。（五）华夏祖先在河北大地从征战到和解，开创华夏文明史，例如黄帝与蚩尤在逐鹿，由战到和，女娲由涉县开始补天，伏羲庙在新乐，新乐人称神庙为人祖爷，即是人的祖先，不管你是谁，伏羲都是你爷爷。尧舜山，庙在唐县，是华夏民族发祥地。大禹治水，天下分九州，冀州是九州之首，原因是自上古北为上，冀州最北最大，冀州自渤海，南达河南，东到泰山，西至太行。（六）全国最大的皇陵、园林，在河北。河北号称中国的皇都府邸，皇都就是北京，府邸就是保定的总督府官邸，是现存全国最大，最完整的府邸。在此住过李鸿章，袁世凯等等大清和北洋高官。另外，承德有最大的皇家园林避暑山庄，最大的皇家庙宇外人庙。最雄奇的长城金山岭，最长的长城段落2000公里。清东、西陵是全国最大皇陵。河北省级以上文物保护单位930处，是全国之最。（七）由于河北自古来拆分重组不断，因此它有着全国不可比拟的民族的、文化的、经济的、农耕的、游牧的、海洋的、山地的、平原的等多样性。急待发掘，保护，传承。例如我知道的，可能许多已经失传死掉了:河北梆子，保定老调，安国落子，定州大秧歌，唐山皮影，西河大鼓，拉洋片，乐亭大鼓，井径丝弦，沧州武术，吴桥杂技等。
评图说歌！春天的阳光——赶走了冰雪——让地下的种子发芽生长！
