1、吃苹果最好的时机是在饥饿时：苹果有很好的补充能量的作用，如果你在精力不足或饥饿之后吃一个苹果，你能感受到体力抖擞，效果比快餐吃得更好；
2、在体力活动之前吃：苹果蕴含着丰富的碳水化合物，可以提供有效的能量，特别适合在大强度的体力活动之前。在体力活动前，入口流暢的苹果能够最大限度地发挥碳水化合物的功效；
3、晚餐时吃：苹果富含果酸、维生素、矿物质，对于补充元素，排毒等效果都是有益的，因此晚餐时也是一个比较合适的时机；
4、消化不良时吃：苹果特别适合作为消化不良时的补充食物，食用大量的苹果可以帮助消化系统增加粘液分泌，预防疾病的发生；
5、早晨的时候吃：苹果的营养丰富，具有对身体和肝脏有益的作用，早晨吃苹果可以提供充足的能量支持白天的活动，而且口感不同，颜色美观；
6、大量吃苹果的时候：苹果含有水分，较易消化，吃的多的时候可以充饥，解渴。它还可以抑制想吃甜食的欲望，减少摄入脂肪，保持身材。
1.春季吃苹果最好：因为这时苹果泛着湛蓝的晚空中绽放着最耀眼的夕阳，果农们把灿烂的春日时光投入到苹果的种植，使苹果的品质达到最好。春季的苹果味咋清新，酸甜可口，香气醉人，用它去酸痛风寒和饥饿困乏，满满就是正能量.
2.秋季吃苹果最好：因为大部分苹果在秋天成熟，而且是全部当季货，新鲜度很高，肉质特别棒，富含少量糖分，口感丰润，爽口，有浓浓的苹果香味， 用它去补充身体营养，还可以抗氧化，此外还有助于消化，养颜等等。
3.冬季吃苹果最好：因为冬天的苹果具有非常丰富的营养, 这时苹果的糖分更多且更容易被人体吸收，它既能增进营养，同时还对抵御寒冷起到了很大的保护作用。此外，冬天的苹果含有有大量的铁元素与维生素，有助于提高免疫力，防止疾病的发生。
4.夏季吃苹果最好：夏天吃苹果，清凉爽口，吃上一口沁凉下去，可以解暑消暑，消除烦渴。夏季苹果富含矿物质、多种维生素和有机酸，可以起到维持体温、改善循环系统和消化系统功能的作用。夏季吃苹果还可以丰富身体的液体，填补水分不足，保持身体健康。
