今天给大家种草一款YUNMAI智能训练跳绳，它对于喜欢跳绳这项运动的人来说非常受欢迎，利用智能科技与传统运动结合到一起，让枯燥的运动变得更加有趣，无论是户外还是室内都能从事跳绳运动，对于年龄段来说也是全民皆可的运动，而跳绳这项运动给身体带来的益处我就不多说了，相信很多人都知道。
YUNMAI智能训练跳绳外观设计的也比较漂亮，人体工学手柄和专利调节绳扣是这款产品的特色，安装和使用方法也是非常的简单，用户可根据自己身高调节最合适的长度，完全不用裁剪，另外跳绳用的是PU外管和钢丝内芯设计，在保证其轻盈的同时质量也做到了经久耐磨的特性，所以它不会出现跳绳时把绳子跳断掉这种情况发生，除此之外就是将蓝牙智能芯片植入到跳绳手柄中这项设计了，它可以把跳绳的次数记录保存下来然后传输到手机上，用户可以在手柄的屏幕上查看，也可以通过手机上查看，并且还可以一键分享到朋友圈这种社交平台。
从我个人的体验来看，YUNMAI智能训练跳绳还是比较好用的，上手后非常的轻盈，而跳绳的重心刚好位于底端，起跳的时候也不容易出现绊脚，手柄的万向轴旋转灵活没有卡顿现象，同时也不用下载APP，直接一个微信小程序就可以互动。
关于跳绳的7个冷知识，80%的人不知道
1、跳绳锻炼到的肌肉全面；跳绳不一定是最好的运动，但却真实的可以让全身肌肉都能锻炼到，连续坚持一个月，能感觉到体能状态有很大提升，上楼梯气也不喘了。
2、每天坚持跳绳10分钟，相当于跑步30分钟。
4、跳绳一个月能瘦5-10斤，如果同时配合饮食控制，效果更佳。
5、跳绳除了瘦肚子，还可以瘦腿和手臂，青少年每天坚持跳绳，有利于长高。
6、跳绳也要做热身，有助于活动关节和肌肉，对保护膝关节和踝关节有好处
7、跳绳的锻炼效果明显；1分钟140次的锻炼效果，连续跳上10分钟，锻炼效果相当于慢跑半小时，锻炼真的很高效燃脂。
「正确燃脂跳绳法」
跳绳这么燃脂，又那么方便操作，对场地的要求也不大。减肥人士可以考虑。既然要做了，就要把效率提高。
其中一种高效燃脂的跳绳方法，就是结合高强度间歇训练（HIIT），具体方法可参照下面做法：
1、以最快速度跳绳45秒，让心率迅速达到最大心率的90%；
2、休息15秒；
3、再以最快的速度跳45秒；
4、休息15秒；
5、这样重复4轮，休息一分钟；
6、继续下一个五分钟；
这套运动总共耗时20分钟，能达到非常好的燃脂效果。
「跳绳注意事项」
1、合适的服装
建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤;
2、合适的绳子
绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳;
3、合适的场地
有细小硬物、布满灰尘或凹凸不平的硬地尽量避免作为跳绳的场地,因为这些地面易造成足部扭伤或扭伤,而且一旦跌倒,身体也容易擦伤,建议选择有弹性的PU场地或由木板铺成的地面;
4、热身:跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动;
任何事都需要坚持，不要急于求成。相信下个月瘦十斤的就是你！
我用的跳绳链接就在图片下方哦！需要的下单，想减肥的集美们，加油吧，新的一年遇见更好的自己
看来禁摩有点草率！摩托车比私家轿车好很多！只要降噪限速管理到位可以缓解道路拥堵节能减排的作用！建议国家重新考虑禁摩问题！
秦蓁评论军事评论员
一批90后越野摩托手，化身赵子龙，在火场杀了个七进七出，向高山灭火一线送去无数急需物资。说实话，好久没看到这么多民众，自发的军民携手，众志成城了。重庆的山火，牵动全国的心。灾害面前，消防员和官兵冲锋在前，但后方的百姓也是八方支援，有物出物，有力出力的。骑越野摩托的潮男，瞬间变成赵子龙，七进七出火场。店面加班加点，给前方战士连夜做饭。“要是每个会油锯的人都不去，这个火怎么办？”，说服妻子的丈夫就这样走上了灭火前线。需要物资时，一呼百应，食品矿泉水瞬间堆成小山……这种危机面前，群众展示出来的自发性和主动性，真是让人感慨万千。陌生人之间在这时也充满信任，没见过面的人协作无间。类似的情况，从98抗洪、512地震、20抗疫、火神山医院建设中都能找到，这其实是国人之间血脉里的一种纽带，是发自心底的爱国爱家奉献精神，是深入骨子里的集体主义精神。正是这些精神帮助我们克服了难以想象的困难，创造了无数奇迹。这种共同的精神纽带，并不简单的只是精神和士气上的鼓舞，实际上可以迅速将民间基层的海量物资与力量，迅速转化成战力，快速响应饱和投入，最高效的解决问题。这或许就是“家国”二字的意义所在。
新规还好，对我们都有好处，我支持。[赞][赞][赞][赞]
广州日报《广州日报》官方账号
速览！9月这些新规将施行
