1.要了解性生理卫生知识,纠正错误观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。2.青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德,多接触健康、进步、有益的事物,排除异性的杂念,想入非非
1遗精的预防与治疗
1.要了解性生理卫生知识,纠正错误观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。
2.青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德,多接触健康、进步、有益的事物,排除异性的杂念,想入非非,沉缅于空虚幻想之中,力戒早恋,以免带来严重后果。
3.节制性生活,戒除手淫,少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品,不宜轻卒地进服,具有强壮兴奋性质的药物。
4.睡前用冷水洗涤外阴,不宜使用烫水。
5.睡时宜取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖,被上不可复盖衣物,加重压力。
6.如有包皮过长,应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。
2遗精的体育疗养
遗精而为病,大多与神经衰弱、肾亏损有关。遗精太多,又进一步引发精神衰弱。因此,二者是互为因果的。治疗遗精,有一套很简单的体育疗法,供遗精患者参考选用。
用硬板床一只,床要一头高,一头低,高低相差20厘米。床上铺一快稍厚的垫子,以暖和舒适为度。患者坐在床上,面向底处。两腿伸直,脚尖朝上。自腰以上身体挺直,两手掌覆在两膝盖
上。然后按顺序反复做下列三个动作。
第一动作:两手轻轻握拳,两臂缓缓缩回,做时尽量向背后,两前臂紧贴在左右肋下。
第二动作:两拳松开,掌心朝天,由头部两侧向上直托,似拳重物一般,两臂尽量伸直。两手背朝下,两眼仰视两手背。
第三动作:头渐渐底下,弯腰,两臂向前向下伸,使手指尖伸向脚指尖。
然后回复原来姿势,把三个动作连贯起来重做一遍。开始每次锻炼做10遍,每日2次。一次在早晨起床时做,一次在临睡前做。然后逐日增加一遍,到两个月时,可增加每日60—70遍,是最低要求。
锻炼期间,动作要慢,轻柔自然,不能过猛。已婚者要禁止房事3-4个月,未婚者必须戒除手淫恶习。否则,精窍尚未关紧又打开了,那就不易治好。
3遗精的治疗
遗精的治疗:
1、一般疗法:如神经衰弱者,思想负担过重者,可用镇静剂如安定,利眠宁,谷维素等。
2、激素治疗:易发生性冲动者,可适当使用雌激素。
3、抗菌治疗:有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等原发病者,可用抗生素治疗原发病。
注意生殖器的清洁卫生,包皮过长应早日手术。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。
以中医治疗及生活调节为主。
4药带疗法治疗遗精、早泄
遗精、早泄
药带疗法--遗精、早泄
取位:腰间、下腹部
操作方法:用金樱子10克、生牡蛎15克、芡实20克、莲子肉10克、益智仁10克、白蒺藜15克,研细末,做成药带,缚于腰间和下腹部。
5治遗精病的特效法
遗精这件事有有生理关系和病理关系之不同。青年人半月一次,中年人一月一次者,是生理上常有的现象,不能说他是病;若一星期有数次之,或***无力、滑流不禁者,才算是病态,急须要治好,否则身体永无健康之望。
因为神经衰弱,性器无控制之力,所以常患遗精;因为泄漏太多,神经缺滋养之源,遂致更加衰弱,此两者互为因果。遗精病若不治好,神经衰弱病恐难收全功,所以又附录此一法,使动功和静功相辅而行,立法始称完善。
静功疗神经衰弱,虽大有效果,但于防止遗精,尚无显著的成绩;气功有时虽能愈遗精,有时亦不起作用,假使做得不好,遗精反而加甚;惟有此处所说的运动法,人人会做,个个有效。
此法要在床上做,床要一头高、一头低,高低相差六、七寸,下面是硬板,上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床,皆嫌太软不合用。静功也需要这样的床。
这个动功,是专门锻炼腰肾和精窍部分,每天要做两次。一次在晚间就寝,拟用睡功,尚未卧下时;一次在早晨睡足,将要起身,尚未下床时。先坐在床上,面向床低处,背向床高处,两腿向前平伸勿屈,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直,两手掌搭于两膝盖骨,是为预备姿式,然后分为三个动作:
(一)两手握拳,将两拳缩回,紧贴于左右肋下,肘尖尽量伸身后方;
(二)再将两拳放开,掌心朝天,由两耳旁向上直托,似举重物,两臂伸直勿屈,使两手背复盖头顶,两眼仰观两手背;
(三)再低头弯腰,同时将两臂向上直伸的姿式改为向下向前直伸,使手指尖碰到脚趾尖;再回复到身体正坐、两手搭膝的原状。
是为一遍运动完毕,第二遍仍如前法。初做以十遍为度,可以多练习几天,等到做熟了以后,即逐日增加一遍,做到两个月后,可以每次做六十遍,连最初的十遍计算,就是七十遍。如果身体衰弱,气力不够,做七十遍觉得疲劳,也可以减少遍数,或五六十遍,或三四十遍无妨,但至少每次要估三十遍,不能再少。若问动作的快慢如何?最好是宜慢不宜快,一分钟只许做五遍,六分钟做完三十遍。
做这个动功,有一件事须要注意:当低头弯腰手指与脚趾接触时,两腿要伸直,不可弯屈。普通未曾练习之人,此时若将两腿伸直,每苦于手指和脚趾距离数寸之远,很难碰到一处,但也无妨,只要每日照样做去,总有一日能够碰到。
正当低头弯腰、手指尖攀脚趾尖时,两腿如果十分伸直,丝毫不屈,后腰部和两腿弯必定发酸,肾囊后和肛门前必定拉紧,会阴部必定和床褥互相磨擦,这些就是治遗精病特效的作用,要稍为忍耐一点,不可畏难中止,但也要依次渐进,不可蛮干。每次无论多少遍,做完之后,需要休息,在床上静坐三十分钟,勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精,纵然比遗精更严重的如白昼滑精,或***早泄,也能够治愈。若已结婚的男子,不住医院而在家中,正当练功的期间,务必分床独宿,禁止房事三个月(能多几个月更好)。否则,今日尚未将关窍收紧,明日又去把它打开,那是永远练不好的。
另有呼吸升降作用、意识导引作用,都是身体内部的事,若能同时和外部的运动并做,效力更大更快,在短期间就可以紧闭遗泄之门,但因做法复杂,纸上写不清楚,而初学又不容易做得合法,不合法就要出毛病,今为避免困难起见,所以此处不谈。普通患遗精病者,仅做外部简单的运动已够用了,如果每天不断的做去,两三个月之后,必有良好的成绩表现出来,足以使练功者增加自信力。