作为男人的“生命腺”，谁都希望它健健康康的，都不希望被前列腺炎这种顽固疾病缠上，但是，由于社会环境和人们生活习惯的转变，前列腺炎已经成为了一种高发疾病，让人防不胜防，这时，男性
1男人如何预防前列腺炎的发生
作为男人的生命腺，谁都希望它健健康康的，都不希望被前列腺炎这种顽固疾病缠上，但是，由于社会环境和人们生活习惯的转变，前列腺炎已经成为了一种高发疾病，让人防不胜防，这时，男性就需要了解一定的前列腺炎知识，掌握一定的保健措施。那么，男人如何预防前列腺炎的发生?
1、节制性生活。男性需要进行一定频率的性生活，但是一定不能地频。预防前列腺炎，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
2、多锻炼、多喝水。多锻炼是才是最根本的，因为这可以提高身体的整体素质。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。
4、合理饮食：年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。
男人如何预防前列腺炎的发生?预防前列腺炎，要从生活上的细节做起，目前男性罹患前列腺炎的几率比较大，而且年轻化的趋势也越来越明显，所以年轻的男性也不能大意，掌握相关的保健知识，懂得如何预防前列腺炎，就是在保护自己的生命腺。
2预防前列腺炎我们应该做些什么
生活中，很多男人，也包括女人，都迫切想知道怎么在生活中预防前列腺炎。前列腺炎深深的伤害着男人的健康身体，所以大家更应该要从生活上的小细节开始预防，不仅可以预防前列腺炎，而且还可以预防很多的并发病，那么，预防前列腺炎的生活小窍门有哪些呢?让我们看看专家的介绍。
多饮水
正常男性每天应保证饮水2L左右，多饮水可有效稀释尿液，促进机体排尿，达到冲洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。
温水沐浴
温水沐浴可有效缓解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺部的充血，有效缓解症状，每日温水沐浴1次，可在沐浴时辅助性的进行前列腺的按摩，动作应轻柔，可以有效的预防前列腺炎。
放松心情
尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床显示，当生活压力及心理压力减轻时，可有效减轻前列腺炎的症状，所以应尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息都可预防前列腺炎。
清洁会阴
男性会阴部皮肤褶皱比较多，因而很容易藏污纳垢，如果不及时清理会积聚很多的细菌、病毒，易引起逆行感染导致前列腺炎，故男性应定时(清洁)会阴部，特别是尿道口周围。
注意保暖
冬季应注意保暖，预防感冒，寒冷会使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流导致感染。
减少摩擦
摩擦会使前列腺部充血，会阴部长时间摩擦，比如骑车、穿紧身内裤等的长期刺激不仅会让人觉得不舒服，还会损伤前列腺部。
关于预防前列腺炎的知识就为大家讲解到这吧，相信大家看了上面的内容后应该很快明白了。希望把学到的用到生活中去。从小事做起，只要做到以上几点，就可以很好的预防前列腺为的发生。
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3预防急性前列腺炎有哪些措施呢
急性前列腺炎是一种较为常见的男性疾病，患者在治愈短期内可以讲病原体完全清除，但却无法完全修复前列腺组织，致使前列腺炎会长期反复发作，使男性患者一直处在亚健康的状态中。因而防止病原体的重现感染是医生、患者都需要共同关注的问题。那么，预防急性前列腺炎有哪些措施呢?下面由男科专家为您详解。
那么，预防急性前列腺炎有哪些措施呢?
专家表示，要想预防急性前列腺炎，患者必须要做好保持好的心情和积极乐观的情绪，增强治愈疾病的信心。
此外，专家建议男性朋友要进行适当的体育锻炼，避免长期久坐不动，也不要长期骑自行车、摩托车等，注意做好劳逸结合，保证充足的睡眠。
另外，养成良好的生活习惯，多饮水，尽量不要憋尿，在性生活方面也要注意保护措施，不要过于频繁，保持性生活的规律。
预防急性前列腺炎有哪些措施?专家表示急性前列腺炎，是一种严重危害男性身心健康的疾病，如果不及时治疗，将会对男性及其家庭带来很深的影响。专家建议男性朋友一定要及早去正规医院进行检查、治疗，做到早检查、早治疗、早康复!
