正如大家都知道的：食物可以帮助防范、治疗和保健各种疾病，饮食如果合理既可以防范疾病、强身健体，比如，对于青光眼，饮食保健是比如可少的，这时候大家就要问了青光眼病人多吃什么对病情缓解有好处呢?今天就为大
1青光眼病人应该多吃哪些食物
正如大家都知道的：食物可以帮助防范、治疗和保健各种疾病，饮食如果合理既可以防范疾病、强身健体，比如，对于青光眼，饮食保健是比如可少的，这时候大家就要问了青光眼病人多吃什么对病情缓解有好处呢?今天就为大家简单讲述青光眼的饮食保健常识吧。
青光眼患者要多吃富含维生素C的食物。科学研究发现，维生素C具有防止青光眼形成的功效。因为青光眼的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止青光眼的发生和发展。为此，患有青光眼的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
青光眼患者要多吃富含硒的食物。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，青光眼的发病率则可明显提高。所以，防范青光眼应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
青光眼患者要多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有青光眼的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进青光眼的形成，因而患有青光眼的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
常饮茶可防范青光眼。研究发现，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。青光眼的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止青光眼的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止青光眼的发生和发展具有良好效果。
除了注意以上饮食外，青光眼患者还要考虑以下饮食禁忌：
第一，禁忌油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪。因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患青光眼。
第二，禁忌全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品。如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重青光眼。
以上专家对于青光眼的饮食保健常识的介绍回答了青光眼病人多吃什么对病情缓解有好处呢这个疑问。大家都应该意识到:青光眼患者在治疗期间的饮食应该以清淡为主，除此之外，平时注意自己的用眼环境和习惯，做好之后会对青光眼保健有很大帮助。
2哪些食物可以缓解青光眼病人的病情
青光眼是近些年最常见的眼部疾病之一，患上青光眼的群体主要是老人，但是随着电脑的普及，青光眼群体呈现年轻化趋势。专家提醒各位青光眼患者应该及时治疗和做好保健，而且，青光眼的日常保健离不开合理的饮食。下面是对于青光眼的饮食保健方法的介绍。
青光眼患者要多吃富含维生素C的食物。科学研究发现，维生素C具有防止青光眼形成的功效。因为青光眼的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止青光眼的发生和发展。为此，患有青光眼的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
青光眼患者要多吃富含硒的食物。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，青光眼的发病率则可明显提高。所以，防范青光眼应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
青光眼患者要多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有青光眼的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进青光眼的形成，因而患有青光眼的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
常饮茶可防范青光眼。研究发现，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。青光眼的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止青光眼的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止青光眼的发生和发展具有良好效果。
以上专家列举的青光眼的饮食保健方法可以帮助回答：哪些食物可以缓解青光眼病人的病情呢这个问题。大家现在知道患病后该吃哪些食物了吧，常吃这些食物不仅可以控制青光眼稳定也能有效防范青光眼，所以没有青光眼的人们也可以多吃一些。
3青光眼患者应该怎么保健调养呢
导致人们患上青光眼的因素有很多，其中遗传和生活习惯是所有病因中最多的，所以大家在防范青光眼要尤其注意自己的习惯和饮食。很多青光眼患者都在询问青光眼保健措施，今天就讲述几方面青光眼的日常保健调养方法。
青光眼(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为青光眼，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入青光眼行列。根据调查，青光眼是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有青光眼。
一般认为，老年性青光眼病人在生活上应注意以下几个方面：
(1)饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。
(2)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。
(3)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
(4)心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
(5)有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。
(6)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察青光眼发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等病症，应及时到医院检查治疗。
(7)在医生指导下，按时点用治疗青光眼的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。
青光眼病人平常应该怎么保健调养呢?通过对上述关于青光眼的日常保健调养方法的内容的了解，大家的疑问都没有了吧，做好日常保健工作不仅可以控制病情稳定，也能在一定程度上治疗青光眼。
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