骑单车算有氧还是无氧运动

骑自行车单车属于有氧的体育运动，近几年流行骑自行车热，全民对体育的热爱是有目共睹的，骑自行车的人越来越多，更多的人都来参与这这项有氧运动了。

骑单车算有氧还是无氧运动

回骑单车训练算有氧运动，他和慢跑是同样的训练道理。但是如果是骑着单车进行冲刺或者是非常剧烈，非常快的情况下就相当于短跑，这个就算是无氧运动了。