所有的疾病都是源于生活的，都是因为生活中的坏习惯，青光眼也是不例外的。治疗疾病的关键就在于如何的进行适当的保健，在生活中我们要学会一些保健方法。下面，就为大家介绍一下青光眼的保健常识。 1、青光眼患
1介绍一下青光眼的保健常识
所有的疾病都是源于生活的，都是因为生活中的坏习惯，青光眼也是不例外的。治疗疾病的关键就在于如何的进行适当的保健，在生活中我们要学会一些保健方法。下面，就为大家介绍一下青光眼的保健常识。
1、青光眼患者可伴有便秘症状的，平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动;同时，青光眼的保健中也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。
2、青光眼的发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张，使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。这些都是在对于青光眼的保健中要多加注意的。
上面就是介绍了青光眼的保健常识，如果你是青光眼患者就应该好好的了解一下。如果光是文字还并不是很了解，我们可以去医院询问相关的专家，让他们来帮助患者来解决疾病的痛苦。
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2青光眼日常保健能够促进康复
我们有一个健康的身体很好，但是总是很可能发生一些疾病，需要我们积极的掌握好疾病的特点，及时的进行治疗。青光眼疾病就是需要很好的掌握，而对于治疗是有治疗的原则的，同时也是需要患者重视日常保健，下面就介绍一下青光眼的日常保健。
一、治疗青光眼的基本原则。患者一经确诊就应接受专业的治疗，最好能固定医院和医师。每天完全按照医生的嘱咐用药。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。
二、青光眼患者的日常保健。
1、青光眼的日常保健，平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态，这是青光眼该注意的事项中比较关键的一点。
2、青光眼的日常保健。切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高，加重病情。
3、饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。
4、注意起居，预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足。不宜洗冷水澡，这此对防止眼压升高都有一定的好处。
5、慎重服药，禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等，这些药物可使眼压升高。
通过上面介绍的青光眼的日常保健，大家需要我们很好的重视这些身体的调节，重视我们生活起居，慎重的服药，同时也是需要我们把握好平稳的心态，有一个良好的精神状态，青光眼疾病是需要积极的治疗的同时，做好青光眼日常保健，促进康复。
3介绍一下青光眼的饮食原则
疾病的治疗都需要患者的配合，青光眼也是这样的一种疾病，患者在治疗的过程中都不注意配合饮食，就导致很多患者都不能及早的治愈疾病。其实饮食是青光眼疾病治疗的一个关键因素，大家不能忽视。下面，就为大家介绍一下青光眼的饮食原则。
1、情绪波动是诱发青光眼的主要因素：很多青光眼急性发作，多数与发脾气、忧虑、惊恐等情绪变化有关，因此青光眼病人必须避免情绪激动，同时食用具有养心安神作用的食物，如莲子、核桃仁、小麦等。
2、失眠是青光眼的诱发因素之一：对伴有失眠的青光眼病人平时可吃桂圆肉、核桃仁、莲子、小米粥等安神养心的食物。
3、减少眼内贮留液体过多：可食用能排出水分作用的食物，如绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等食物。
4、所吃的食物应清淡，忌食浓茶、咖啡、熏制食品以及烟、辛辣刺激性食物。日常摄取的液体(包括茶水、牛奶、稀饭、矿泉水等饮料)要有节制，一昼夜的饮水量应在1.5公升以内，每次饮水量不宜超过400毫升，因为短时间里摄入水份过多，眼睛里的液体会突然增多而致眼球的压力增高。另外，饮食时间要合理安排，饮食时间间隔不可过长，因为过度饥饿，胃肠的部分血液集中到头部，使眼内血容量增加，促使房水分泌增多而致眼压升高。
5、大便秘结也是诱发青光眼发作的一个因素：为了保持大便通畅，故对习惯性便秘的青光眼病人，可每日服蜂蜜通便，多吃些蔬菜、水果及粗纤维食物及食用植物油来改善肠内润滑度。对于不含纤维素的糖类、肉类宜少食。
以上就是为大家介绍的青光眼的饮食原则，上述的饮食原则大家要多注意，很多患者觉得治疗的效果不好就是因为没有配合饮食。但是饮食是其中的一个方面，要治愈疾病，患者就要选择正规的治疗方法，才能够保证疾病的治疗效果，让患者更快治愈疾病。
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