乐观向上！明天会更好！
文中老帅哥
#冬季旅行随手拍# #初冬美景随手拍# #常德头条# 我爱你中国！加油清零！美女海边瑜伽！背影好美！孙子宅家里，做小学生广播操！
下午二点半来小区核酸检测！//@文中帅随手拍:今天下午又来！
文中老帅哥
#冬季旅行随手拍# #常德头条# 疫情防控！宅家里做小学生广播操！健身強体！可爱的宝贝！
做操上头条！
文中老帅哥
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#冬季旅行随手拍# #初冬美景随手拍# #常德头条# 咋天儿童家中做小学生广播操！13日公园里湖心岛红叶乐团唱歌伴舞！舞姿优美扇子舞！
【走近冬奥|重庆千余学生同跳花滑广播操 为冬奥加油】在有“热都”之称的重庆，千余名小学生近日就通过齐跳花样滑冰广播操，表达对冬奥会的祝福。蹬冰、跳跃、旋转……一个个花样滑冰的经典动作融入孩子们整齐划一的体操动作，让他们在享受运动畅快的同时，也感受到了花滑的韵律之美。这套广播操于一个月前正式发布，迄今已走进全国各地超过60所学校、幼儿园，在5万名左右学生中推广。详情：新华社分享页
居家隔离有些日子了，每日上午八点五十分，跟着空中课堂学做第三套全国小学生广播体操“希望风帆”，与小孩子互动一下，以增强他的积极性。
还别说，这套“希望风帆”小学生广播体操还挺难的。学习了一个多星期，除了其中的体转运动与跳跃运动好掌握一点外，其它都挺不容易，愣是没有学会。跟着电视屏幕比划更是手忙脚乱，看来，的确跟不上时代的节奏了！
上海的孩子上网课已经有段时间了，孩子在家学习的效果却一言难尽。每一天的空中课堂，最规矩的是升国旗唱国歌的时候，最开心的是体育课，这是唯一最认真的一堂课，因为可以互动，在游戏中进行。与男孩子不同的是，女孩子特别喜欢音乐课。调皮的孩子与文静的孩子在表现上总是不一样的，或者说对感兴趣的课目认真，其它的就敷衍了事。上网课最高兴的就是一边“上课”，一边喝酸奶吃零食，孩子们如是说！
不知何时可以到学校上课？
世界上再也没有比俺们博博更可爱的小学生了，是小学生就要做小学生可爱广播体操
小时候不做体操要跳舞 没想到长大了还是逃不过
表情也太搞笑了 奶膘挤上天了
此曲一出，那才真叫一个“爷青回”！这段音乐就是：
“第X套全国中/小学生广播体操，XXXX，现在开始！”
《第八套广播体操》这套操里最有趣的应该是踢腿运动，往前迈的那一大步充满了杀气，飞踢出去的腿直奔前面小伙伴的屁股。
《时代在召唤》的bgm就仿佛前进的号角，洋溢着朝气蓬勃的活力。
“第三套全国中学生广播体操，舞动青春，现在开始！”
这句旁白过后，一阵短促有力的号声响起。振奋人心、鼓舞士气的势头都出来了，很有一种蓄势待发、青春洋溢的朝气感。
图壹、什么车？这么帅气！
图贰、我敢说在坐的各位好汉没有一个人的刀法有我牛逼
图叁、泰国小学生广播操，过分妖娆，直播要从小培养。泰国
图肆、嫌蒸的不好吃自己炒炒
图伍、这工作好呀。
#轻松一刻# #每日一笑#
中小学体育与健康基础知识试题
一、填空题
1. 阳光体育提倡小学生在校体育活动时间每天最低不少于（ 1 ）小时。
2.集合站队做到哪些：快、静、齐。
3. 人体的司令部是（大脑），马达是（心脏）。
4.前后站立的叫纵队，左右站立的叫横队。
5.“两课”是指( 体育课 )、(课外活动)；“两操”是指( 课间操)、( 眼保健操 )。
6.第三套全国小学生广播体操的名称是《七彩阳光》。
7.养生之道:（天暖）及时减穿衣服，（天冷）及时添加衣服。
8.酒危害人体的主要因素是：麻痹神经。
9. 关节扭伤后，出现疼痛，应立即 冷敷 ；过几天后应 热敷。
10..跑步锻炼身体时用（鼻子）吸气、（嘴）吐气。长跑中正确的呼吸是以（鼻）呼吸为主、（口）呼吸为辅。
11.人的正常体温一般在（36--37度）。
12.奥运会是世界上最大的体育赛事。
13. 传统养生将（精）（气）（神）称为“三宝”，与人体生命息息相关。
14. 你一周上（3）节体育课。
15. 执行体育竞赛规则的角色是（裁判员），体育比赛是以（公平竞争）为主要特征的。
16.一列横队变二列横队，应该1——2报数。
17.做准备活动的目的是（预防受伤）
18.蹲距式起跑用于短跑项目。例如60M，100M，200M。站立式起跑用于中长跑项目。例如400M,800M，1500M等。
19.蹲距式起跑，口令：各就位、预备、跑（或鸣枪）；
20.站立式起跑。口令：各就位、跑（或鸣枪。）
21.正式的接力跑比赛项目包括（4*100）（4*400）跑。
22.跨越式跳高的完整技术：（1）助跑（2）起跳（3）过杆（4）落地。
23.在立定跳远测试中，甲同学左脚成绩为2.06米，右脚成绩为1.98米，而右手撑在1.90米处，该同学的最后成绩为（1.90）米。
24.世界卫生组织于1989年将每年的（5月31日）定为世界无烟日。
25. 接力跑传接棒的方法一般有（上挑式）（下压式）（混合式）三种。
26.口令包括 预令和 动令。
27.我国的国球是（乒乓球），它的比赛是11分制。
28.号称世界第一运动的是（足球）。
29.在跳跃教材学习中， 你主要学习了（跳高）和（跳远）。
二、选择题
1.在校田径运动会中参加800米赛的同学跑完后，老师不允许他立即坐下来，而是要求他们绕场走一走，这是因为（B） A、能让他们迅速恢复体力 B、能让他们从运动状态中平衡过度到安静状态，以免发生意外
2.短距离跑是否可以抢道（B） A、可以 B、不可以
3.我国的国球是（D） A、羽毛球 B、篮球 C、足球 D、乒乓球
4.在100米比赛中，有19名学生参加，共分三组进行比赛，甲同学在第一小组中获得了第一名，问甲同学最后的成绩为（D）A、第一名B、第二名 C、第三名 D、看三组的成绩来决定
5.下面不属于接力跑正确交接棒的方法是（ B ）A立棒式 B、抢夺式 C、上挑式 D、下压式
6.在行进间向左转走的动令应落在（ A ）上 A、左脚 B、右脚
7.在做广播操时较正确的动作是（ D ）A、双臂放下时拍大腿 B、踏步动作先抬起右脚 C、手指在做动作时一直弯曲且不用力 D、手臂动作横平竖直
8.“贴烧饼”游戏主要锻炼了我们的（C）A、腿部力量 B、速度 C、灵活性
9．人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背
10.发生轻度扭伤后，应采取（ A ），减少出血与肿胀。A、冷敷 B、热敷 C、按摩
11.遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（ C）A、快速从楼上跑到楼下 B、从楼上跳到楼下 C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。12.人体内（C ）约占体重的70％左右。A、脂肪 B、蛋白质 C、水
13.当中暑时，进行自救的正确做法是：（ C）A、关进门窗 B、多穿衣服 C、喝淡盐水
14.正确的睡眠习惯是（ A ）A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起
15.吃冷饮的正确做法是（C ）A、随心所欲吃B、剧烈运动后，及时引用C、炎热的夏天，适当饮用
我家对面就是小学，直线距离大约5米。每天上午10点是大课间，学生都会被安排集体做广播体操。早上闲来无事，便观看了一会学生做操，随后便陷入了思考。
广播音乐响起后，各班组织学生到操场站队，高年级的能快一点形成队形，而低年级的就比较慢一些，尤其是一年级的小学生，往往都是懵的状态，不知如何去站位。
于是，体育老师与班主任就开始“协助”孩子们战队，“协助”的方式五花八门，有几个动作比较通用，一个是抓住双肩摇，另一个是抓住单肩甩，还有一个是打手背，最后一个就是扇头与踢屁股，还有其它动作，主要是这几个。
今早突然看到一个班主任手持长木板，协助一年级学生站队，在队前队尾穿梭，不时用木板敲小孩的屁股或者腿。一开始觉得挺震惊，但仔细一想，可能只是吓唬，但是这种方式却是值得商榷的。
放眼整个校园，清一色的长发披肩的女老师，男老师就三四个。个人觉得，合理搭配男女老师的比例，可能更有利于学生素质的发展，阳刚之气也不可或缺。
还有一个发现，就是自去年底兰州疫情爆发以来，小学的整体到校时间有所提前。最近早上7点一刻左右，就能看见往学生走的学生，一年级7点20多就得出发，这还是学校周边小区的情形，远一点的可能更早了。
前几天，拜访朋友时听说，他的孩子（一年级）寒假作业没做完。除了一本寒假作业外，还有一本算术、一本数字描红、每天一个写话、手抄报、每天打卡运动等等，听完之后瞬间陷入了沉默，感觉伺候一个孩子真不容易。
最后，希望孩子们的休息时间能得到切实维护，双减工作能真正落到实处，素质教育同样不可或缺，这既包括老师也包括学生。
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