虽然妊高症是在怀孕后才出现的症状，但是如果年龄比较大，在备孕的时候就应该好好预防一下，未雨绸缪。那么如何预防妊高症呢？
1如何预防妊高症呢
虽然妊高症是在怀孕后才出现的症状，但是如果年龄比较大，在备孕的时候就应该好好预防一下，未雨绸缪。那么如何预防妊高症呢？
1、如何预防妊高症——做好孕前检查。
孕前检查的时候会检测血压，这是你的基础血压，如果血压偏高，要多多注意了，多吃些降血压的食物。
另外如果怀上了，在怀孕早期的时候，就应测量1次血压，作为孕期的基础血压。
怀孕以后，又要做好定期检查，尤其是在怀孕36周以后，要每周观察血压及体重的变化、看看有没有蛋白尿或头晕等症状。
2、如何预防妊高症——备孕期间要加强营养，保证休息
在备孕期间要注意营养，尤其是要多多补充蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂等。因为要保证怀孕后自己身体本身的营养供应，还要有足够的营养来满足将来胎儿发育的需要。如果孕妈妈母体营养缺乏的话，妊高症的发病几率就高了。
如何预防妊高症？备孕的时候不要熬夜，保证充足的睡眠，增强体质是王道。
高龄虽能生，但并非最佳生育年龄
虽然石某和妻子能自然受孕并顺利产下女儿，证明了超高龄也能受孕生育。然而为了受孕女性自身的身体健康，让胎儿更好地发育，最好还是在最佳生育年龄受孕比较好。
如何预防妊高症？最佳生育年龄是多大呢？
一般来说，女(整理)性的最佳生育年龄在23～30岁之间，男性的最佳生育年龄则为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。
女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，**质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
从最佳生育年龄不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
2妊高症的原因有哪些
很多女性对于妊高症的原因并不是很了解，那么妊高症的原因有哪些呢？
妊高症的原因有如下几种：
一、免疫与遗传
临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。
二、前列腺素缺乏
前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。
三、子宫胎盘缺血
多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。
以上就是关于妊高症的原因的介绍，希望对于各位女性朋友有所帮助。
3妊高症是什么呢
许多孕妇对妊高症是什么了解不多，那么妊高症是什么呢？
妊高症是什么？
妊娠高血压综合症（简称妊高症），是孕产妇特有的一种全身性疾病，多发生在妊娠20周以后至产后2周。本病严重威胁母婴健康，是引起孕产妇和围产儿死亡的主要原因。
妊高症是什么？
所以人们应该对该病的重视，采取一些预防措施，早预防、早治疗，母子死亡率比以前大大降低，其发生率约4.2%。
患妊高症期间，由于胎盘无法得到足够的血液，从而阻碍胎儿的发育，为此会早产出未成熟儿，这类早产儿体弱且死亡率高，脑性麻痹等后遗症发生率也很高。因此孕后期要坚持每两周进行一次产前检查。妊娠中、晚期应多休息，神经放松，精神愉快是十分重要的。
妊高症是什么？
重度妊高症一旦发现妊高症，无论轻与重都必须遵照医生指导积极配合治疗，才能确保母婴健康。
请大家一定要对妊高症引起重视，并积极的在生活中进行妊高症的预防。而做到上述几点，就能在很大程度上预防妊高症的发生。另外，如果发现自己已经患上了妊高症，请及时到正规医院进行治疗，这样才能够让身体尽早恢复正常。
以上就是关于妊高症是什么的介绍，希望对广大孕妇了解妊高症是什么有所帮助。
4妊高症诊断标准有哪些
很多孕妇对于妊高症诊断标准了解不多，那么妊高症诊断标准有哪些呢？
妊高症诊断标准：
孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿，重症可出现昏迷及抽搐，分为轻、中、重三型。
1.轻度妊高症诊断标准：孕20周后出现水肿，血压≥17.3/，或血压较基础血压升高，及或每周体重增加超过者。
2.中度妊高症诊断标准：水肿、高血压、蛋白尿三项中出现二项者，血压<21.3/14.6kPa（160/110mmHg），24h尿蛋白总量不超过5g。
3.重度妊高症诊断标准
（1）先兆子痫：血压≥21.3/14.6kPa（160/110mmHg），24h尿蛋白定量≥5g，可有血液浓缩，红细胞容积大于35ml/dl，伴剧烈头痛、眼花、胸闷，此三项中有两项者即可诊断。
（2）子痫：在先兆子痫的基础上发生抽搐及昏迷，或仅有昏迷。上述血压标准以舒张压为准，如20/14.6kPa（150/110mmHg）即应归入重度，蛋白尿与舒张压有一项达到标准时，即归入该类。
5预防妊高症的四种方法
相信患了妊高病的孕妇都很想知道预防妊高症的四种方法分别是什么，那么预防妊高症的四种方法是什么呢？
预防妊高症的四种方法1、左侧卧位。该体位可以帮助减轻子宫对主动脉、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘、血流灌注；减少对下腔静脉的压迫，增加各脏器的血流量；缓解子宫右倾。纠正子宫胎盘缺氧，改善胎盘功能；以及利尿消肿。
预防妊高症的四种方法2、适当减少食盐，增加高蛋白。每日以盐约7g、蛋白质80-l00g为宜。同时减少动物性脂肪的摄入量，以植物脂肪为主。
预防妊高症的四种方法3、新鲜蔬果保驾护航。微量元素镁、锌、硒，维生素E、维生素C等的缺乏，与妊高征的发生密切相关。从孕16周开始，注意适当进食新鲜蔬果，以保证每天维生素E400mg、维生素C100mg的摄入。
预防妊高症的四种方法4、适当摄入钙剂。孕期处于相对的低钙状态，当钙摄入量严重不足时，血管平滑肌细胞收缩，血压升高。
以上简单介绍了一下妊高症的相关常识，如您确实患病了，可以考虑到正规医院，找专治医生根据您个人的情况制定具体的治疗方案，以便针对性的治疗，便于早日康复。
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